0 день из 30.

Привет всем худеющим . Мне 18 лет вешу 59 кг при росте 162 . Решила похудеть до 49 кг Для начала и считаю , что это реально за месяц .Главное взять себя в руки и завтрашнего дня начнётся отсчёт времени У кого такая же цель похудения и кто хочет присоединится ко мне .Пишите .Потому что вместе худеть веселее и легче . Ну завтра решила сделать разгрузочный день .Завтра выложу фоточку себя ДО .А потом через месяц сравним что получится после .Надеюсь результат будет И рацион за завтра
1)1.5 литра воды
2)отварной рис с кусочками яблока и ложечкой мёда .
3) Фито чай
4)Кефир
30 минут велотренажора