отвесик

вчерашний день унес 200гр, но радости пока никакой, тк это все последствия привеса, чувствую 89 дай бог действительно будет к 8 марта, хотя теперь мне в это не особо верится....
вчера поговорила с тренером, она сказала, что это нормально, когда вес увеличился, тк до этого сильных нагрузок не было, а сейчас без перерыва целый час каждый день, то мышцы начинают формироваться, они тяжелее, а жир может не так быстро уходить и получается, что и мышцы появляются и жир есть, отсюда и привес... сказала, что нужно постоянно снимать мерки и по ним ориентироваться, пока изменений нет никаких... ладно, посмотрим, что будет дальше...но все тело болит, даже пошевелиться больно(ну в хорошем смысле), может и будет толк...

сегодня по системе углеводный день, о результатах вечером отпишусь

-
всем приятного похудения