День 30

Что-то так много всего было....
Каша манная (20 гр) - 20 ккал
Салат из огурца, помидора, зелени (50 гр) - 10 ккал
Виола (1 шт.) - 50 ккал
Кофе с молоком (100 мл) - 40 ккал
Хлеб пшеничный (20 гр) - 48 ккал
Хурма (100 гр) - 60 ккал
Щи (бульон) (70 гр) - 27 ккал
Яблоко зеленое (100 гр) - 24 ккал
Картошка жареная (50 гр) - 96 ккал
Огурец (20 гр) - 3 ккал
Пиво (270 мл) - 114 ккал
Мясо запеченое (40 гр) - 150 ккал
ИТОГО: 642 ккал
Переборщила чуток.
Еще были упражнения на пресс и 4-ый сеанс медового массажа.