пт., 01.03.2013 - 07:50 — КУКУЗЯ
Измерения
8.00 ч.кофе, картоф.запеканка, заварная капуста
+имбирный чай
11.00 2 яйца, 2 хлебца, пюре фрукт. 100 г
13.00 гречка, салат из свеклы (1 ч.л. льн.масла)
+зеленый чай
до 18.00 кефир, отруби, заморож. малина
После 18.00 не ем!
чт., 28.02.2013 - 18:26 — КУКУЗЯ
Измерения
Весна уже совсем-совсем близко! :danse2011-2:
А там и лето не за горами, а значит...Значит надо работать над собой. Подумать только всего три месяца до лета, кажется уйма времени в запасе, а пролетят и не заметишь. Поэтому беру себя в руки окончательно и бесповоротно.
вт., 26.02.2013 - 08:43 — КУКУЗЯ
Измерения
8.30 гречка, яйцо, паровая тефтелька
П яблоко
13.00 гречка, салат из свеклы с чесноком
до 17.00 йогурт, отруби
После 17.00 не ем!
+++зеленый чай
+++имбирный чай
вт., 26.02.2013 - 08:43 — КУКУЗЯ
Измерения
8.00 черный кофе
10.00 кефир с корицей, отруби
14.00 кефир с отрубями, груша
до 18.00 кефир, грейпфрут
После 18.00 не ем!
+++зеленый чай
вс., 24.02.2013 - 12:35 — КУКУЗЯ
Измерения
8.00 кефир, яблоко, треть банана
зеленый чай
13.00 рис, лечо
имбирный чай
до 18.00 кефир, отруби, груша
После 18.00 не ем!
чт., 21.02.2013 - 08:53 — КУКУЗЯ
Измерения
9.00 хлебец, кус. мяса, яйцо
12.00 кефир, отруби, яблоко
П банан
ужин до 19.00 яйцо, 2 хлебца, сыр, колбаса, 20 г горького шоколада, чуток грейпфрута
После 19.00 не ем!
+++зеленый чай
ср., 20.02.2013 - 09:13 — КУКУЗЯ
Измерения
9.00 ч.кофе, яйцо, кус. сыра, хлебец
13.30 рис, 2 ст.л. лечо, струч.фасоль
15.00 грейпфрут
до 18.00 рыбка из пароварки
+++имбирный чай
+++зеленый чай
После 18.00 не ем!
вт., 19.02.2013 - 08:28 — КУКУЗЯ
Измерения
8.00 кофе с молоком, 2 хлебца, сыр
пн., 18.02.2013 - 09:10 — КУКУЗЯ
Измерения
18.02. кефир+яблоки/апельсины
19.02. рис
20.02. рыба
21.02. кефир+фрукты
22.02. гречка
пт., 15.02.2013 - 08:14 — КУКУЗЯ
Измерения
8.00 ч. кофе, паста, немного кукурузы
П зеленый чай, яблоко, четвертинка грейпфрута
13.00 кус. печени, овощи из пароварки
П яблоко
до 18.00 йогурт, отруби, яблоко, груша
После 18.00 не ем!
+++зеленый чай
+++имбирный чай
Страницы
Новые комментарии