мда... домашний тренажёр... :/

где-то когда-то на каком-то сайте прочитала, что в повседневной жизни мы сталкиваемся со множеством тренажёров, только не всегда пользуемся ими...

например, вместо того, что бы ехать пару остановок в душном троллейбусе/ автобусе, можно пройти это расстояние пешком... собственно, что я и делаю) пешие прогулки - одно из самых любимых занятий! и если у меня есть достаточно времени и я знаю, куда именно идти, то могу ходить хоть целый день. правда, в последнее время универ лишает такой возможности, т.к. встаёшь рано, возвращаешься поздно, к тому же ещё курсовые, конспекты и т.д... особо не разгуляешься... :(

второе, что мне хорошо запомнилось - как можно меньше пользоваться лифтами, а больше - ходить по лестнице... вспомнив про этот простой рецептик, нацепила я любимые кросовки, взяла рюкзак (всё равно в магазин заглянуть надо) и пошла... такого отвращения я давно не испытывала... высотка, лестница отгорожена от лифтов... почти на каждом втором пролёте "набор юного химика": шприцы, ампулы, резинки... где-то ещё встречается кровь... ну и так... по мелочи... а этаж-то у меня один из последних... в общем, кое-как заставила себя спуститься, как и задумывала, но наверх, тем более дело ближе к вечеру... пожалуй, я лучше дома сделаю лишних 50 - 100 приседаний, чем ходить по такой лестнице...