Исправление ошибок

Главные вкладки

пн., 19.01.2009 - 17:36 — dinara

День вчерашний для меня прошел в запое... только не алкогольном, а пищевом вечернем. А все потому, что неправильно расчитала количество еды на день. Съела очень мало, и все запланированное дожевала еще до трех часов... В итоге, после 19-00 не выдержала и понеслось.... Конфеты, суп, шоколад, печенье и жареный картофель...
Все, больше такого повторяться не должно. Есть нужно так, чтобы не испытывать чувства голода и только "правильные" продукты. Именно это правило помогало мне худеть все это время!

Сегодня был день молочный - до 18-00 творожок, йогурты, молоко. Далее - аэробика и гантельки. На весы вставать сегодня не буду, сначала - исправление ошибок...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя варюха.

варюха — пн., 19.01.2009 - 19:07

не ждать пока сведёт желудок от голода,захотелось мне чего-нибудь вредного я иду и ем,но чуть-чуть,и нервы не страдают и не откладывается,потому что до нормы всё равно не дотягивает

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l25773.png)

dinara — пн., 19.01.2009 - 19:15


Да не то, чтобы вредного хотелось.... Просто переборщила я с рациончиком на день. Съела калорий на 500 наверное. Вот организм и взбунтовался.... Ну ничего, все поправимо!

Изображение пользователя варюха.

варюха — пн., 19.01.2009 - 19:27

500 это очень мало,так нельзя питаться

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l25773.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer