Выбрала диету))

После долгих раздумий и поиска,наконец выбрала!!)Диета ангела

Диета на 13 дней

Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Первый день диеты Ангела

Завтрак: черный кофе без сахара.

Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Второй день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.

Ужин: порция супа.
Третий день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
Четвертый день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятый день

Завтрак: тертая морковь с лимоном.

Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.

Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Шестой день

Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.

Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Седьмой день

Завтрак: чай без сахара.

Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин: что хотите ( но немного ).

Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.

Нравится: 
0

Комментарии

Быстро сброшенные кг быстро возвращаются обратно, и чаще всего с друзьями :NY17:


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Знаю,но так хочеться на пляже спокойно загорать а не кутаться в полотенце)

Изображение пользователя Юлс.

Завтрака нет, перекусов нет, на ночь жареное? Ну и диета. Какая там регуляция ОВ?))))Завтрак обязательно должен присутствовать! Это самый важные прием пищи) Сколько уже говорено-переговорено)))

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Вы всё правельно сказали,но так как я встаю часов в 10 мне достаточно кофе(можно заменить зелёным чяем).Есть хитрость замена жаренного мяса на варённое.В место перекуса стакан водички с лимоным соком.Главное сила воли первые дни,а потом желудок уменьшится и есть меньше будет хотеться.Каждый выбирают диету которая ему подходит.Удачи вам и отвесиков!))

Изображение пользователя Юлс.

Легкой вам диеты) Кстати мясо еще можно запечь) И вкуснее, и менее калорийно!)

Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))

Спасибо за совет))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина