- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Выбрала диету))
Главные вкладки
вс., 22.07.2012 - 18:18 — Реальность
После долгих раздумий и поиска,наконец выбрала!!)Диета ангела
Диета на 13 дней
Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу 13 -го дня на диете Ангела можно похудеть на 7-8 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. ДИЕТА АНГЕЛА регулирует обмен веществ. Вы 3 года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Первый день диеты Ангела
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Второй день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом, с зеленым салатом и помидор.
Ужин: порция супа.
Третий день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
Четвертый день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятый день
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жаренной под прессом, и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Шестой день
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Седьмой день
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите ( но немного ).
Напитки: только вода ( простая или минеральная ). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
После, рацион повторить без 7-го дня, можно менять порядок выбранных дней.
Нравится:
- Блог Реальность
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Быстро сброшенные кг быстро
Быстро сброшенные кг быстро возвращаются обратно, и чаще всего с друзьями :NY17:
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Заю,знаю(
Знаю,но так хочеться на пляже спокойно загорать а не кутаться в полотенце)
Завтрака нет, перекусов нет,
Завтрака нет, перекусов нет, на ночь жареное? Ну и диета. Какая там регуляция ОВ?))))Завтрак обязательно должен присутствовать! Это самый важные прием пищи) Сколько уже говорено-переговорено)))
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
Вы всё правельно сказали,но
Вы всё правельно сказали,но так как я встаю часов в 10 мне достаточно кофе(можно заменить зелёным чяем).Есть хитрость замена жаренного мяса на варённое.В место перекуса стакан водички с лимоным соком.Главное сила воли первые дни,а потом желудок уменьшится и есть меньше будет хотеться.Каждый выбирают диету которая ему подходит.Удачи вам и отвесиков!))
Легкой вам диеты) Кстати мясо
Легкой вам диеты) Кстати мясо еще можно запечь) И вкуснее, и менее калорийно!)
Я=худышка. А стану еще изящнее.
174 см балбешенства=))))
худеем)
Спасибо за совет))