Сегодня день загрузки.

Рано утром пришлось отправиться в дорогу, без завтрака. Поэтому до 13.00 ела хлебцы. А дальше восполняла пропущенный завтрак в тройном размере, кушала большими порциями.

До 13.00 - хлебцы диетические 8 шт., капучино без сахара.
14.30 - Обед: куриное мясо, помидор, перец болгарский, маринованный в бальзамическом уксусе лук, цикорий с молоком.
20.00 - Ужин: куриное мясо, запеченные баклажан и перец с чесночком, травяной чай.

Самочувствие улучшается постепенно, изжога почти прошла. У меня складывается впечатление, что этому способствуют большие порции еды. Возможно, пока вся пища переварится, уже не остается той желудочной соляной кислоты, которая раздражала пищевод.