Почти пятница, отчет, ломка

Главные вкладки

Изображение пользователя Allesfit.
чт., 18.04.2013 - 20:45 — Allesfit


Вес снизлся на 250 "стабильных" граммов, объемы завтра, если не забуду. Медленно, но верно, топаю куда надо :) Меняю линеечку. -5 кг за 107 дней, начинаем следующие -5 и 107. 

А теперь я поною, ладно? :)

КАК. Я. ХОЧУ. КОЛУ. 

Ооо, я хочу колу! Я знаю, как наркоман хочет дозу, как алкоголик льет слюни при виде бутылки водки. Я так хочу  услышать звук открывающейся банки, ощутить легкое покалываение пузырьков, приятный сладкий вкус, долька лимона, лед, холодный стакан... Немного порно. Пить нельзя, так хоть на картинки посмотрю :)

Вместо этого упиваюсь водой, чаем и кофе.

А еще я хочу сладкое по субботам. Мы собираемся у друзей, и чай с гигантским подносом сладостей - это обязаловка. А дальше идет интересный загибон психологии: я, ****, реально не хочу этих сладосей. Я не хочу торт. Я не хочу мороженое. Я не хочу печенье. Я не хочу шоколад.
Я хочу иметь право взять эту сраную конфетку или печеньку.
Но права нет, и хотя нет и желания, лишение самой себя возможности выбора раздражает. Самое главное, не забыть после поста, что я НЕ ХОЧУ шоколад, и что свобода выбирать не приравнивается к необходимости набить рот сахаром. 

Уже 4 с половиной недели без привычных сладостей, без Колы и без мяса. А я молодец, однако... По определнным причинам решила отказаться от своих любимых слабостей в еде, а обещания, данные самой себе на время поста, выполняются неукоснительно. Поэтому без вариантов. Осталось еще 2 недели. 

А ваще все гораздо проще: пройдут КД, и меня отпустит.
Ых.

Зато, как оказалось, я могу быть вегетарианкой. Мясо хочется только с той точки зрения, что иногда подзадалбывает готовить разное себе и другу. Вчера была в Джаганате, и черт меня дернул зайти туда ДО того, как я занялась остальными делами. В итоге целый день таскала на себе отягощение в виде 5 кг нута, киноа, чечевицы и прочей радости. Пррррросто тащусь от этого дела :) 

Затарилась КУЧЕЙ всякой полезности для тела. Соляной скраб (потому что кофейный может забивать слив у душевой кабины), АЦ крем с ментолом, крема для рук-ног-волос - короче, чувствую себя девочкой-припевочкой.  В субботу ДР у подруги, пойду выгуливать новое синенькое платье.

И на этой неделе план выполнила на 66%. Лень не прошла (виню приближающиеся КД), зато я 5 дней из запланированных 5 уложилась в свой коридор калорий. 

Цели на неделю 19 апреля - 25 апреля:

  • 1700 ккал - 5 раз (я смогу повторить!)
  • йога - 3 раза
  • утром до первого ученика в зал - 2 раза
  • зарядка - 5 раз
  • АЦ крем - 7 раз хотя бы по один раз в день
  • маска для волос - 1 раз

Всем стремительной пятницы и удачных выходных!
 

Дневники диет

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Нравится: 
0

Комментарии

zwezda — чт., 18.04.2013 - 20:57

Лучше медленно, но стабильно.... А не пила колу уже лет 100... и не хочется. Отказываюсь от напитков типа: ром-кола/виски-кола (знаю, что ты не пьешь алкоголь)... ты такая умница, что думаю сможешь отказаться и от этого напитка. Сашуль! А ты и рыбу тоже сейчас не кушаешь? Даже в те дни поста, когда рыбку можно? Поделись, пожалуйста, чем ты набираешь 1700ккал в день.

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — чт., 18.04.2013 - 23:14

Если честно, не хочу от нее отказываться совсем :) Во-первых, это единственное, что помогает мне, когда давление падает совсем ниже плинтуса, а во-вторых, я не пью и не курю - ну можно мне хоть какую-нибудь вредную привычку?)))

Рыбу ем (но не каждый день), а еще ем все молочное. Совсем без белка мне нельзя, доктора будут ругаться. Набираю творогом, крупами, втч. хлеб и паста, бобовыми всех мастей... очень много овощей и фруктов. Ем арахсовое и оливковое масла, иногда сыр, рыба. Мне в целом нормально, но голодновато. 2000 - это моя сытная калорийность.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

zwezda — пт., 19.04.2013 - 07:59

Я и не знала, что это эффективное средство от давления... Но только немножко....ладно? Ну вот, хочу теперь пасту и фасольку... Спасибо за подсказку! А мне 1700 - перебор.

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — пт., 19.04.2013 - 18:17

У меня стандартное давление 105 на 60, поэтому тот же кофе я могу хлебать литрами в любое время дня и ночи, а вот быстрый сахар и кофеин из колы превращают меня из зомби в человека.

Ну я побольше тебя буду)))))) Сантиметров этак на 25 и килограмм на 10)) Так что дюймовочкам негоже завидовать питанию полковой лошади ;)
Наверное, снизь я до 1500, худела бы гораздо быстрее, но тогда у мня начинается дикая слабость, головокружения и прочие радости. Так что нафиг, лучше медленно, но верно.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

zwezda — пт., 19.04.2013 - 18:38

У меня стандартное 100(90)/60. Кофе пью с утра в 6.30, потом обязательно на работе в 9.00 (+/- 15 минут) и по желанию ещё разок, но только заваренный в чашке, растворимый не пью, тогда я "человек". Я бы от см 10 к своему росту не отказалась, даже с нагрузкой в пару кг girl_haha Так у тебя питание - обзавидуешься girl_wink Я уже привыкла есть понемного, да и особым аппетитом отличалась только в детстве, а плоды пожинаю до сих пор.... Так что, маленькими шажками к заветной цели.... friends

Изображение пользователя divanbl4.

divanbl4 — чт., 18.04.2013 - 21:02

"свобода выбирать не приравнивается к необходимости набить рот сахаром" - Вот! Это ты верно подметила! :muzika-341: В моем случае правда это не сладкое, а мучное, но не суть важно.

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — чт., 18.04.2013 - 22:11

нельзя взять и попить колы??? :wacko2:
Поднос сладкого, значит, можно, а колу - нет??!


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — пт., 19.04.2013 - 18:10

Уже 4 субботы нельзя, и еще 3 нельзя. Решила в свете некоторых событий в жизни на время поста отказать себе в любимых слабостях, поэтому и не ем. Так что возьму и попью, но в мае. Любопытно, но до этого не было ощущения лишенности воообще. Видимо, подкрадывающиеся КД влияют :)

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Изображение пользователя Lelena.

Lelena — чт., 18.04.2013 - 22:57

Всё правильно, и про лишение и про раздражение при этом, и про то, что хочется часто нЕ конфету, а именно иметь право съесть эту конфету...Обычно, когда, это право есть - и конфету-то и не надо. Но убедить себя, что у тебя ЕСТЬ право на конфету в период похудения...очень трудно. Ну мне по крайней мере..Над этим надо работать.
А про ломку...Саш, ты такууууую картинку выбрала, что даже я - равнодушная к коле абсолютно - сейчас бы выпила из этого стакана :laugh1:

П.С. не надо всем стремительной пятницы - у кого-то в пятницу может быть выходной :laugh1:

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — пт., 19.04.2013 - 18:07

Мне трудно убедить себя, что у меня период похудения))))))) Иногда мне кажется, что если бы у меня был реально лишний вес, я бы похудела даже не пикнув. А так... в целом - в целом - все нормально. Плюс я, к сожалению, люблю себя в любом виде, и поэтому и не было вот такого прям СТИМУЛА худеть. Так чисто, "килограммы тщеславия" :) Сейчас вроде есть желание чего-то достичь в йоге, поэтому и хочется уменьшить вес, чтобы было легче.
Ой, сорри за размышлизмы не в тему))))

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

julia_less — пт., 19.04.2013 - 06:11

Молодец=) Хороший результат=) Главное стабильный=) Купи себе клу ьез сахара лайтову=) Не думаю что она сильно повлияет=)))

Изображение пользователя Allesfit.

Allesfit — пт., 19.04.2013 - 18:04

Так же как не пью Пепси и т.д., только Кола лайт и только из баночки :) На время поста решила отказать себе в этой слабости. Держусь, но сейчас что-то накрыло.

Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna