вчера был ЗАГРУЖОЧНЫЙ ДЕНЬ

Что могу сказать....
вчера наплопалась много чего....мясо не ела,однако много овощей было...сыр даже был...ананас немного, но не консервированного, потом...оливки,короче не знаю,они ...это черные вообщем)всегда путаюсь...и шоколад с миндалем тоже...и булочка таже.корчое,много чего...

Сегодня не получилось посидеть на молокочае, вовремя не купила...но разгружаюсь,как могу)))

Утро начала с зарядки Бодифлекс)), фИТ СЕГОДНЯ не пила....ничего, зато вчера два пакетика долбанула....))
вот....забрали бабушку наконец-то с больницы-очень слабенькая,так похудела...ужас,но ничего.выведем, справимся и с этим.!!!

Сьеденное за сегодня:
-кофе без сахара-1чашка - 60ккал
-фиточай3 чашки-12ккал
-яблоки (700гр) - 210ккал
_________
ИТОГО:282ккал

ой,честно сказать, боюсь взвешиваться, я уж лучше через пару деньков)) не знаю,психологически боязно)) лучше не буду травмировать свою психику))итак стрессов много)