Блог Булочка с изюминкой

Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Итоги за месяц

Прошел еще почти месяц, и снова пишу отчетик :party3:
Потеряла 3 килограмма. Не густо, но и не пусто :wink:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Итоги за месяц

Привет. Хочу поделиться с вами итогами месяца похудения :loveshower:
Для начала, о формировании привычек.
1. Режим сна и бодрствания - не совсем получается. Часто прихожу домой поздней ночью, а встаю в 7 утра. В общем, минус и для похудения, и для организма в целом. pardon Думаб как решить сию проблему :spring10-2012:

Нравится: 
5
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Я теперь не 90, я теперь 80=)

Девушки, спешу поделиться радостью. Разменяла десяток! За последние 4 дня потеряла 2 кг, получается. А еще перешла в 1 степень ожирения. Все потому, что ношусь как угорелая по делам и ем мало. Просто некогда. Вот он, залог успеха. Всем удачи! :loveshower:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

не в зажоре)

Привет! Я не в зажоре, но режим не совсем получается соблюдать. Навалилось очень много дел и проблем. А кто, если не я, их решит? Эх, где бы взять мужика нормального..? Чтоб и кран починил, и совет должный дал, по голове погладил? И чтоб как стена каменная мне был.. Все сама, все сама..

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Формирование полезных привычек.

Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

2/30

ВТОРОЙ ПОШЕЛ :-)
1.Режим сна - слишком мало спала :-(
2.Зарядкоутрие -
3.Оппаприседание -
4.Взвешивание раз в неделю, во вторник + сегодня взвешалась, тк вторник :-)
5.Нет сахару и выпечке +

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

1/30 формирования полезных привычек.

Первый пошел :-)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Попытка сделать таблицу)))

дата/параметры ВЕС ИМТ ГРУДЬ ПОД ГРУДЬЮ ТАЛИЯ ЖИВОТ БЕДРА НОГА
15.07 96,5 37,7 115 - 109 - 123 -
Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Формирование новых привычек

Говорят, на формирование привычки нужно от21 до 40 дней. Возьму среднее.
30 дней на формирование полезных привычек:hehe:

Нравится: 
0
Изображение пользователя Булочка с изюминкой.

Приятельница превратилась в модель

Привет! Пришлось выпасть из процесса похудения pardon из-за переезда в новую квартиру. Моталась целыми днями, наедалась вечером, калории не считала и сразу +500. Стыдно, если честно. Я пока не заслужила даже маленький расслабон girl_mad Завтра наверняка будет снова привес. Выпила много молока с печеньем. В понедельник чемоданная эпопея должна окончиться curtsey Ура, ура! girl_claping

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Булочка с изюминкой

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka