Общий вывод

Перерыв в тренировках в неделю откинул меня на 1,5 месяца назад. Вчера на тренировке чувствовала себя куском говна. Мышцы не слушались, дыхалка сбивалась давление - издевалось.

Неприятности доставила и растянутая мышца. На первом массаже умудрились потянуть подколенную мышцу - не спрашивайте как, сами не поняли. Это одна из поганых мышц, потянув которую очень долго мучаешься. У меня вот 2 недели почти прошло. И в итоге, не сколько мне мешала мышца, сколько страх. Мне казалось, что ещё немного - и я уже опять потревожу больное место. В итоге - почти всё вполсилы делала. Очень недовольна.

С диетой тоже пока не получается. В плане - я всё ещё болею. У меня сопли и горло, и все нормальные источники не советуют мучить организм. С другой стороны, удерживать калорийность питания на 1200 ккал мне удаётся. А значит - я не наберу.

Но вообще болеть - это ужасно. Таким ничтожным себя сразу чувствуешь.