Сама себе обещала, пора начинать

Первая неделя диеты всегда хороша тем, что уходят килограммы быстро, безболезненно, и если не нарушаешь, то минус на весах каждое утро. Разумеется, этому минусу я радовалась, как идиотка за 7 дней похудела на 4 килограмма. А теперь наступил момент, логичный в любой диете - снижением темпов похудания, переход на плато. Сегодняшний отвес составил 300 грамм, и это стало сигналом.

Теперь взвешиваюсь 2 раза в неделю - в пятницу для представления общей картины, и в качестве меры предосторожности, чтоб не уйти в зажор на выходные; в воскресенье контрольное взвешивание, фотоотчёт и короткий анализ.