Блог Сальма

http://www.newvideoklip.ru/video/uid84JjP8gc/Говорим-и-показываем-Не-жалея-живота-11-04-2012.html

девочки рекомендую посмотреть

Жира в моём организме сейчас 52%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru

Мой средний расход калорий сейчас - 2741 ккал в сутки.
Чтобы похудеть, мне надо кушать 2192 ккал в сутки.
Kалькулятор расхода калорий сайта www.nadietah.ru

Всем привет, сегодня мой первый день на этом сайте, помогите начать с чего нибудь! С какой диеты? У меня есть беговая дорожка, хожу по 30 мин в день уже 2 дня, нужен совет, что дальше?