Итоги 1-й недели

Главные вкладки

Изображение пользователя Ололоша.
сб., 07.07.2012 - 08:40 — Ололоша

motivator-37378.jpg

Итак. Неделя, как я начала новую жизнь, ведущую меня к цели в 58 кг. И неделя, как я зарегистрировалась на сайте и веду дневник girl_smile

Подвожу итоги.
Сегодня утром весы показали отвес -200 гр.
Всего же за 7 дней сброшено 3,3 кг! С 74 кг до 70.7 кг boast
Результат хороший! :happy6:

Ела 3-5 раз в сутки, старалась до 18 ч, max до 19 ч.
За эту неделю срывов не было.
Утро начинала овсяной кашей с овощами,
обед и перекусы – что Бог диетического пошлёт,
ужин – творог с ложкой мёда.
Вечером в четверг и пятницу – бокал красного сухого вина.
Вода – минимум в день 1,5 л.

Из спорта – 2 раза прыгала на скакалке (капля в море!). Вообще в мечтах – тренажёрный зал. Но я сейчас в активных поисках работы, своих денег практически нет, а из семейного бюджета на спортзал мне брать стыдно. Любимый, конечно, не против, но мне самой не по себе (всю жизнь сама себе зарабатывала на свои нужды, удовольствия и полезности...).
Так что надо обходиться подручными средствами – скачанные фитнесс-программки, скакалка, приседания, пресс, занятия с гантелями... Это же похода в зал не требует! Вывод: я – лентяй! scratch_one-s_head

И самое главное! Милые девочки! Ваша поддержка – неоценима!!! :spring5-2012:

sps.gif


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 07.07.2012 - 09:31

Очень хорошая фраза на картинке! Полностью ее поддерживаю!)))
Ну вот дан такой клевый старт! Не сдавайся все получится!))) На этой неделе уже должна быть шестерка))))

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 09:34

Я её жду, как манну небесную!!!
Спасибо тебе!!! :spring1-2012:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Linka.

Linka — сб., 07.07.2012 - 09:41

Хех как я тебя понимаю)))) Ну совсем чуток осталось!))

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 09:45

Чуток, да! Но уже таааак нетерпелиииивоооооооо!!!! girl_wink


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

ANNABELL — сб., 07.07.2012 - 09:39

Привет, дорогая!!! Ну что сказать- молодчинка! :)
Вместе мы сила в борьбе за нашу красоту и грацию! :)
Мне ситуацию с денежкой не понять так как для меня это норма когда мужчина обеспечивает свою женщину... Мой любимый сказал что я если захочу работать я буду это делать для себя и для общения с людьми. У него воспитание такое- оберегать и ухаживать за своей будущей супругой. Ну, он еще иностранец у меня :)
Ну, это у каждого свое, моя дорогая. :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 09:47

Меня тоже обеспечивают по полной программе girl_smile
Но! Деньги на спортзал должны быть МОИ и точка! Такой вот пунктик! girl_wink


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

ANNABELL — сб., 07.07.2012 - 10:33

Да, у каждого свои пунктики :)


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Счастливая Оля.

Счастливая Оля — сб., 07.07.2012 - 11:18

Поздравляю это отличный результат!!!!желаю чтобы и следущая неделя на отвесы не скупилась)))))))))))


Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины.

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 11:28

Спасибо!!! :spring1-2012:
Оль, смотрю, ты меня обгоняешь! girl_wink Умничка!!!! :banana:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Счастливая Оля.

Счастливая Оля — сб., 07.07.2012 - 12:28

Да не необгоняю)прост оу меня начальный вес был на 1 кг меньше чем у тебя,как я вижу)поэтому у меня побыстрее получается)но зная свой обмен веществ это через пару дней прекратиться и вес встанет)


Кто хочет — ищет возможности. Кто не хочет — ищет причины.

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 19:28

Отставить пессимистические мысли!!! :dance2:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 07.07.2012 - 13:31

Коллега, я тебя поздравляю!
Неделя без срывов с таким замечательным результатом! - просто эталон похудения, да еще и питание в наличие.
58 говоришь? Раз плюнуть girl_wink

А спортзалы есть ведь и совсем недорогие. С них можно начать: если не понравится - не жаль будет денег. Я так и делала, купила абонемент на год за 3 т.р. и радовалась, потому что отходила всего 2 мес. Зато что за время это было! Эх... 10 кило скинула, подтянулась - сказка.
Эти деньги откладывала доолго, потому что жила тогда еще за счет родителей, не работала нигде.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 19:27

Спасибо-спасибо! girl_wink
Главное теперь не загордиться и не расслабиться! Ибо ещё не время.

Ой, я такой жлобяра, что мне любых денег будет жалЬко! :laugh1:
Но вот вспомнила! У мужниного знакомого свой зал и он предлагал нам заниматься за 20 долларов в месяц с человека. Хоть каждый день с утра до вечера girl_claping


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 07.07.2012 - 19:45

Ну и иди туда. Это ж не деньги! Тем более - для себя любимой! Я бы воспользовалась таким предложением.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — сб., 07.07.2012 - 20:02

Это ж надо ... встать... взять форму... пойти в зал... переодеться... :laugh1: Сколько лишних телодвижений!!! :lol1:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя странница.

странница — сб., 07.07.2012 - 20:21

Ну а ты по-быстренькому все с таким трудом нажитое скинуть хотела?
Давай не ленись, не придумывай себе оправдания. Взяла форму и пошла.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 08:58

Аха, по-быстрячку!
За недельку, максимум две sarcastic
Лида. мне надо морально дозреть. Хотя бы увидеть на весах цифру "6" - психологически уже не стрёмно будет в зале. А то, типа, тама все пушинки, а слонопотам.


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — сб., 07.07.2012 - 20:33

Очень неплохой результат для всего лишь 7-ми дней! :happy:
Насчет лени,блинннн,я сама такая!Страшно ленивая.Раньше с работы приду,и думаю,позаниматься ли мне спортом,или пивка попить,да кинцо посматреть..Угадай что я выбирала. girl_haha
Щас уже 3-тья неделя заканчивается,как я на спорт подсела.Первую неделю каждый день приходилось себя насильно заставлять заниматься!Я давила на "типо другие могут!А я такая разсекая слабачка!",в общем сработало)))))Щас это просто дело привычки.В одно и тоже время просто иду и делаю что должна,не думая лень мне или не лень.Как на автопилоте.
Ты тоже попробуй,не обязательно идти в клубы,можно легко справится и дома,и на улице побегать. :dance2:
Хорошего те настроения! цветочки


Изображение пользователя странница.

странница — сб., 07.07.2012 - 20:35

На улице либо стыдно самой, либо пока бежишь тебе 10 машин просигналят и предложат или вместе побегать. или подвезти. ХАМЫ! Не видят что ли, ХУДЕЮ!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — сб., 07.07.2012 - 21:26

Блин рассмешила ты меня! laughter2 Уже вижу катину,"........а" бежит(как тя зовут?) такая,худеет,а сзади машин 10-ть тянутся..)))))))
-"Девушка,а девушка!Вас подвести?"))))))
Ой блин!какие же все таки у вас в россии люди другие.Знаешь это даже хорошо.Тут у нас в европе пока дождешся что б ктонить подошел сединой покроешься! :laugh1:


Изображение пользователя странница.

странница — сб., 07.07.2012 - 21:51

Я - Лида, приятно познакомиться.
Такое часто случалось, когда я весила 70 кг и бегала каждый божий вечер по городу. Ежедневно сигналили и что-нибудь кричали из окошка. Мне это очень надоело и бегать я бросила. (вот дура-то... ну какая мне разница, что эти дебилы кричат... )

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — сб., 07.07.2012 - 23:08

Привет Лида! friends
Блин,раз сегналят,значит Хотят!А раз Хотят!Значит красавица!Че тут плохого?
Наушники одень,да и беги себе,а они пущай засегналятся!)))


Изображение пользователя странница.

странница — вс., 08.07.2012 - 00:07

А тебя как зовут-то?
Сиськи просто задорно и высоко прыгают при беге, вот и сигналят. Дебилы :laugh1:
А мне их деть некуда. Даже в специальном топе-лифе утягивающем прыгают как бешеные.

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Баба-Яга.

Баба-Яга — вс., 08.07.2012 - 02:46

Опять ты про СИСЬКИ!)))))
Они у тя большие,это хорошо,но ты права,с большими сиськами бегать некомфортно.)))
А ты их руками придерживай!))Я так иногда делала)))))когда блин дурная,забывала лифчик на спортивный поменять.)))У нас где я бегаю людей мало,иногда с собачками люди гуляют.Да,яб тоже не восторге была если людей куча вокруг ползало,а я такая красная запыхавшаяся мимо ковыляю! girl_mad girl_impossible


Изображение пользователя странница.

странница — вс., 08.07.2012 - 14:04

Ну держать вообще как-то неэстетично :blush2:

//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1191200_98,0.png)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:02

Насчёт сисек... Вспоминается реклама спортивного белья: "Прыгают только мячики!" :laugh1:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:01

Таки дебилы, да!!! Нормальные, наоборот, порадуются, что человек ведёт здоровый образ жизни!


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:00

А у нас сединой покроешься, пока этот, блин, подошедший, отойдёт! :aggressive:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 08:59

Мне тоже стыдновато, если честно. Я и на скакалке то своей прыгала, когда стемнеет...


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:07

Ян, я уверена, что ты выбирала спорт под кино!!!!!!!!!!

"На спорт подсела" - надеюсь, и о себе смогу так сказать! d_sunny
Только ж лень то раньше меня родилась!!!! girl_cray2


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

honeymilkme — вс., 08.07.2012 - 00:03

Умничка! Так держать :)
Такими темпами до твоей мечты - рукой подать)

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:05

Огромное спасибо!!! :happy2:
Я стараюсь, правда :blush2:


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Мармелад — вс., 08.07.2012 - 05:56

Ну,отличный настрой, хороший самоанализ, верно подмечено,что не хватает под линеечкой надписей "вы в идеальной форме" и т.п.) Знаете судя по тому,как все проходит, ваша цель не за горами) Единственное,многовероятно, что отвесы в 3,3 кг каждую неделю не будет, но для чистки организма и чтоб почувствовать легкость и не останавливаться-этого достаточно!
Вперёд! Все получится,главное держать ту же волну!)

Изображение пользователя Ололоша.

Ололоша — вс., 08.07.2012 - 09:04

Мармелад, конечно, я понимаю, что дальше 3 кило будут уходить не за неделю, а за месяц. Я к этому готова!!!! Ведь МИНУС 3 кг за 30 дней - это самое то для организма!

Я хочу худеть по-правильному - медленно и верно и чтобы потом вес не вернулся!!!!

Я за тобой, кстати, присматриваю!!! d_sunny


Я этого хочу. Значит, это будет! © Генри Форд

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • НеЗависимая