- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
отчет
Главные вкладки
сб., 07.07.2012 - 01:26 — BONIKA
Сори, девчоночки мои любимые. Сегодня нет времени много писать. А хочется :blush-new:
Просто отчет, а завтра уже по душам поболтаем
Мое меню
1. Овощной салат с 1 ст.л. оливкового масла
яйцо пашот
ломтик сыра
2. запеченное куриное мясо
кусочек тонкого лаваша
2 помидора
3. овощной суп
салат из отварной свеклы и тертого сыра заправленный кефиром
кофе с 1 ложечкой сахара
4. стакан кефира
2 хлебца из 7 злаков
5 км пройдено. Завтра постараюсь выпить 2 литра воды
Всех люблю! Стройнеем вместе! Чмоки чмоки 
Нравится:
- Блог BONIKA
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Лишние килограммы откладываются там, где они всего заметнее»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.3 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За март:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 02.03.2026За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 58
За эту неделю: 78
За прошлую: 251
За март: 182
За февраль: 1020
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
До завтра!
Стройнеем стройнеем,куда мы денемся!))
:heart: :loveshower:
(Тема не указана)
Я тебя хвалю,меню
Я тебя хвалю,меню отличное!!!За ходьбу вообще медаль даю.Умница.
Я так поняла, ты не каждый день взвешиваешься?
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Ух тышка!!! Мне еще медалей
Ух тышка!!! Мне еще медалей не давали!!! Вау! теперь хоть умри, а надо продолжать в том же духе!
=)))
Обалденная еда!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Это точно!
Это точно! :spring1-2012:
Да, если б я так питалась, я
Да, если б я так питалась, я бы прибавляла каждый день по полкило. Есть же люди, которые могут вкусно и достаточно много есть и худеть. Но это не я. Хнык.
А ты молодчина!
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
А ты пробовала? Мы же не
А ты пробовала?
Мы же не худеем( худеют от слово худо, то есть организм истощается), мы стройнеем, здоровеем, красивеем! 
Организму все надо! И овощи, и мясо, и злаки, и молочное. Только не много, не жирное, не сладкое, а полезное!
Пробовала. А я ем всё: и
Пробовала.
А я ем всё: и мясо, и овощи-фрукты, и злаки, и молочку. Только количество у меня раза в 3 меньше, чем у тебя в меню.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Ты питаешься сколько раз в
Ты питаешься сколько раз в день?
2-3 основательно и 2-3
2-3 основательно и 2-3 перекуса, днем голодной не сижу, только вечером ною
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Ну так и я так же! с чего
Ну так и я так же! с чего тогда ты взяла, что у меня больше в 3 раза, чем у тебя?
На самом деле, не знаю
На самом деле, не знаю =)
Просто у тебя очень разнообразное меню получилось, много всего. А у меня вот так, например, сегодня было:
завтрак: половина 1 вареной куриной сиськи, 200 мл бульона куриного
перекус: 100 гр. ананаса
обед: 2 ломтика сыра, 300 гр. кефира
перекус: 100 гр. ананаса
ужин: яблоко, 100 гр. ананаса
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Ну, что это за обед и ужин???
Ну, что это за обед и ужин??? :food2011: Ты на каком питании?? Ай девчонки, ну зачем голодать? :bita: У тебя считай был завтрак и 4 перекуса! Посчитай калории. Наверно на гречневой диете больше выйдет...
Я ни на каком питании. А так
Я ни на каком питании. А так мало сегодня получилось, потому что лень было курицу сварить и салат из помидорок с огурцами настругать :blush2: .К тому же, вчера рисом облопалась, сегодня был легкий день. Зря ты так про мой обед: 300 грамм кефира - это ооочень много, сыр был жирный, 50 %, а ломтики большие :laugh1:
Днем есть вообще не хотелось. И завтра к уменя случается не раньше часа дня. Поэтому вот такое вот питание.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Аааа лень сделать это
Аааа лень сделать это знакомо! У меня на правильном питании со мной сын. Ну и дочка прицепом. Потому мне приходится придумывать что-то новенькое каждый день. Завтра они уезжают на неделю к своему папашке в гости. И как бы мне не лениться готовить для себя ума не приложу! И еще переживаю, что сын там наберет все, что получилось сбросить ...
Как же мне повезло, что
Как же мне повезло, что готовить надо только для себя. Любимый работает поваром, с работы приползает в 11 ночи, поев на работе. Да и какая еда в 11 ночи.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
да тебе лафа и спишь как и я
да тебе лафа
и спишь как и я люблю до обеда( но у меня не получается сток спать) и готовить не надо)))Но с др стороны, то что со мной детвора меня дисциплинирует и не дает расслабиться
Дети да... Они такие. А когда
Дети да... Они такие. А когда их сразу 30 - вообще атас! =)
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Мне и двоих выше крыши! Я щас
Мне и двоих выше крыши! Я щас прочла ты учитель? а как же до обеда спать удается???
Отпуск же! Заслуженный
:crazy:
Отпуск же! Заслуженный
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Точно! Каникулы же! Везет
Точно! Каникулы же! Везет тебе! У меня отпуска не бывает никогда. Ну можно дней на 10 на море съездить ( если деньги есть) и все. Но весь год с нашими детками возиться так вам молоко за вредность давать надо, не только 2 месяца отпуска
Не берегут нас совсем. Лишних
Не берегут нас совсем. Лишних отгулов не допросишься. И на любую претензию один ответ: мы Вас не держим. Вот так вот. А к детям страсть как привыкаешь и прикипаешь, и с родителями со всеми отношения нормальные. На это и рассчитывают директора и завучи. Что детей любим и никуда не денемся несмотря на все их издевки.
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Ты наверно учитель младших
Ты наверно учитель младших классов?
Дя, самых младших =)
Дя, самых младших =)
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!
Я так и поняла Потому как
Я так и поняла
Потому как ток первые учителя прикипают к детям и родителям. Учитель знает кто, как, чем живет. У кого дома радость, у кого горе... А как выходят они в старшую школу становятся для учителей безликой серой массой. Ты 100% отличный учитель!!!! Уважаю! О! И медаль тебе за это!
Ой, приятненько, спасибочки!
Ой, приятненько, спасибочки! :blush2:
Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало!