Блог imfalji

вес поражает меня своей стабильностью, ведь и йога вчера была,и джиллиан 20 минут вымучила, и пешком вечером гуляли 6 км... и разгружалась весь день(ну да-вечером выпила кофе в кафешке,но ведь не могло так из за этого все встать? правда-я рассчитывала на небольшой отвес хотя бы...
да и проснулась вся отекшая( глаза заплывшие... хотя вроде кофе и не совсем перед сном пила...

наверное это все пмс,но я не могу сдержать слез(((
так хочу ребеночка,хоть и живу без штампа в паспорте и без стабильного будущего( но как представлю что мы могли бы жить втроем, что я могла бы любить кого то сильнее чем своего гражданского мужа... как бы я растила свою кровиночку,как бы мы тут вдвоем хозяйничали пока папка на работе(

решила разгружаться на молокочае,но вот не знаю-в этот день нельзя есть ничего вобще или наоборот что-то полезное надо съедать? сижу и думаю-идти чай заваривать или салат крошить?

Моя линеечка говорит мне что нужно сбросить 9 кг за месяц- и меня это пугает! :blush2: вобщем нужен план!

СПОРТ:
Програма:
1. Йога -30 минут каждый день
2. Бег утром/вечером- 5 раз в неделю по 3 км минимум
3. Джилиан(не могу остановиться на одной тренировке-мечусь между йогой, снижением веса и улучшением метаболизма, и похудением за 30 дней)- 1тренировка каждый день

откуда взялся привес? пофиг-продолжаем. планы на день-море,йога,вечером коль буду жива-бегать пойду. завтра посмотрю что из этого выйдет))

Пожалуй, многим из нас этого не хватает. Мы стали слишком зависимыми от мнения общества, слишком зависимыми от желания всем понравится и угодить, и в результате, мы мотивируемся не смоими мыслями и желаниями, а предпочтениями большинства.

вот и первый отвес в 800 гр. понятно,что для первого дня ерунда. ну ничего-дальше будет лучше :loveshower:

сегодня меня ждет не очень приятный сюрприз-едем на дачу праздновать день рождения друга. что мы там будем пить и есть-не знаю... надеюсь для худеющих будет выбор=))))

сегодня в моем меню:
З: мороженное домашнее, смузи и сливы (350ккал)

:happy8: ой,вобщем подмывает меня болтать и болтать, записывать все-все-все,так что бегаю от плиты к компу и регистрирую все свои начинания)

и так:

1. перебираю холодильник,делаю ревизию продуктов,готовлю много полезных диетических блюд. нельзя ведь худеть когда нечего кушать-в таких случаях я бегу макароны жрать :crazy: :food2011:

Хочу представиться) звать меня Аленушкой) я толстенькая жизнерадостная девушка! и мне не помешает еще один повод порадоваться- мое стройное отражение в зеркале!)))
Выбрала ваш сайт благодаря наличию ежедневных отчетов) наверное по их системе и буду худеть) побольше спорта и поменьше жрать) думаю поможет)