18 июня

Вес несколько вернулся вчера от дикого позавчерашнего отвеса, и пошел теперь правильным темпом - сегодня минус 200гр.
Вчера тренировки не было, но поднялась на 15 этаж сталинки с 4-х метровыми этажами:))
по еде:

+соус песто (нет его в программе) с калорийностью условно 600 калорий (беру с запасом) - 55грамм = 330 калорий, Итого: 1445,10

Главное достижение за последние 4 дня - практически не ела сладкого, лишь в понедельник немного, когда попросили помянуть. После позавчерашней тренировки дико болит задняя часть бедер и "повыше" - значит техника не подкачала на приседах и румынской тяге:))) Сегодня планирую бегать.