Начало

Сегодня с утра взвешалась 70,8 кг много ,хочу 55 кг путь не близок... Разделила своё питание на 5 раз каждые 2,5 - 3 часа после 18:00 не кушаю . Сегодня 3 больших яблока и 500мл 1% кефира - н весь день . пока непонятные ощущения вроде кушать не хочится. Ещё пью воду но не много до 1 л. Думала ещё занятся бодифлексом, если у кого-нибудь есть опыт таких занятий параллельно с диетами напишите пожалусто, поделитесь результатами.