как всё начиналось

Всем привет) Долго думала заводить ли этот дневники или нет, и в итоге решилась на это. Создала я его в большей степени не для того, чтобы похудеть, а для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Уже подходит к концу месяц июнь, а я не могу похвастаться своим телом. Но я надеюсь этот дневник мне поможет)
Изначально я весила 48 кг, но спустя год я набрала вес до 54-55. Все мне говорят, что я и так стройная, но в весе 48-50 мне действительно будет комфортнее.
Пробовала сидеть на различных диетах, но ни к чему хорошему это не привело: постоянная усталость, упадок сил, плохое настроение. В итоге я решила просто придерживаться правильному питанию. К пп я добавила занятия спортом. Делаю упражнения дома, прыгаю на скакалке, несколько раз ходила в спорт зал. Так я и сбросила 2 кг.
Но сейчас лето и сложно устоять перед вкусностями. И я чувствую как мой вес опять набирается.
Хочу неделю строго есть только полезные продукты. Надеюсь так я сброшу 1-2 кг