Блог АнастасияБ

Сегодня проснулась ни свет ни заря от чувства голода. Как и предписано выпила чашку кофе с сахарозаменителем, но чувство голода не пропадает. Тогда я пошла на пробежку в парке и после часа бега с перемен ной ходьбой вроде бы чувство голода отступило.

Сегодня я вновь вернулась к первому дню диеты. Выдержала день с легкостью!

Ну вотум опять сорвалась и съела пиццу сегодня((( помимо пиццы было еще белое вино а приятной компании, никак не могу собраться с мыслями и выдержать диету( придется все за ново начинать завтра) ну с кем не бывает) уже и читала советы, как выдержать диету, и все комментарии и активные дневники пр

Какая я сегодня молодец!) за весь день выпила 3 чашки кофе, съела 2 огурца и поужинала телятиной с помидором))) такая легкостью во всем теле!) и еще успела на pump сходить в фитнес клуб!) главное после заката не сорваться!!!

Сделала себе поблажку и скушала мороженое, ну как тут не сорваться когда такое лето за окном. Завтра начинаю все сначала, и спортзал ;- мой храм красивой фигуры, буду посещать еще чаще, обещаю себе) придется попотеть еще много, ведь мой вес так и не сдвинулся с отправкой точки.

Утро началось с самой вкусной чашечки кофе с сахарозаменителем, при готовленной в nespresso машине. И несмотря на хмурое утро и пасмурную погоду на душе как то тепло и приятно от позитивного на строя на программу.
Чтобы как то по баловать себя и отключить мысли от диеты, сделала маску для волос kerastas, для придания волосам гладкости и шелковистости)

С завтрашнего дня начинаю программу похудения, рассчитанную на 22 дня. Программа состоит из соблюдения белковой диеты и активной физической нагрузки в фитнес клубе ( занятия 1-2раза в день). Хотела бы поделиться с вами своим опытом, ощущениями и стремлениями.