Блог Анюта Костина

Изображение пользователя Анюта Костина.

Девочки, советую эти упражнения

Ссылки на упражнения с Кармен Электра: тут кардиоразминка, работа над прессом, над нижней частью тела. Они очень эффективны, проверено))))
http:/*************
Упражнения на пресс и бока.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анюта Костина.

Очищение организма и вопросик

Гречневая диета. Я думаю, что все знают, что она из себя представляет. Девочки, а повлияет ли на результат способ приготовления: запаривать гречку или же варить? Читала, что если гречку заливать кипятком на ночь, то это сохраняет все витамины и вся разница. Так ли это?
Линеечку сдвинула на 1 кг, так что я в процессе))))

Нравится: 
0
Изображение пользователя Анюта Костина.

Привет! Я новенькая)))

Привет всем, кто читает мой дневник!
Давайте дружить?))))
Мой рост 173 см, и вешу я 73 кг. Пока что)))
о.г.93см
о.п.г.80см
о.т.77см
о.ж.95см
о.б.99см
о.л.60см
Вот как-то так...
Посмотрела доску почёта. Просто ВАУ!!! :happy8: Воодушевилась и настроилась на борьбу с лишними килограммами. Завтра буду фоткаться в купальнике, так сказать зафиксирую начальные данные наглядно)))

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Анюта Костина

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka