.

ну что ты на себя наговариваешь моя хорошая, ну зачем тебе эти конфеты??? что они изменят???
худее от них не станешь, а вот прибавить можно, оно тебе надо???

Юлс,бро, как мне твои мысли все-таки знакомы...и про отражение, и про маленьких девочек...эх
не расстраивайся ты так, от 1 конфеты и печеньки ниче у тебя завтра не прибавиться! обидно до слез,конечно,что неделя стараний даром, может организм перестраивался пока, поэтому изменений не дал..а сегодня ты его как раз чуть встрясла!)

съела конфету-и на здоровье. надо давать себе поблажки.иначе сойдешь с дистанции быстро. главное-установи рамки. например одну конфету в неделю, или в день. я ем в день. и то не всегда. просто если знаешь, что "можно" не так тянет на сладкое. запретный плод, как говорится...
если занимаешься спортом-то мышечная масса растет. она тяжелее жира. не стоит есть часа два после занятий, если не хочешь набирать мышечную массу. и вообще надо ориентироваться, не на вес, а на внешний вид. и, если мама, извините, "скелет настоящий", может не стоит стремиться к скелетированию себя?))
а чтобы вес уходил быстрее надо ограничить соль. лучше пищу вообще не солить, мы и так потребляем достаточно скрытой в продуктах соли. а еще попить чай. зеленый или имбирный. он тоже воду мягко гонит.
извините, если грубовато получилось. удачи!

Ну уж если жить и не позволять себе ничего это ужас. У тебя большие физ.нагрузки и маленький вес. Вот твой организм и не хочет отдавать ни грамма жира,т.к. боится вообще без него остаться. А так жирка чуток дала, глядишь и отвес будет.

Юляш,ну ладно тебе,ну съела одну конфетку и бог с ней. Ты держалась не меньше недели без сладкого и это важно. А одна конфетка это лишь средство от срыва,почувствовала вкус и хорош!!!

А я уверена, что все что ты себе позволила (причем совсем немного и не такое уж вредное) - обязательно даст пинок твоему обмену веществ! и ты снова увидишь минус! ведь не зря же говорят, что когда ступор в весе - надо расслабиться, в том числе и в пищевом поведении!!!!! Не раскисай - ты на верном пути и скорее всего поступила так как просил твой организм, просто ты его не слышала и он настоял :+) - на пользу!

Юль, не знаю, что ты написала в этой записи, но, надеюсь, сейчас всё хорошо?
Не грусти, споткнулась - не беда! Двигайся дальше! У тебя есть цель, есть ВСЕ возможности, чтобы её добиться, так действуй! Я знаю, сила воли у тебя есть, есть желание бороться, а это значит, ты добьёшься того, чего хочешь, надо только поработать над собой и не унывать, если вес стоит. Вес это не показатель. Должна быть гордость за себя, за то, что ты работаешь над собой и вполне успешно, это УЖЕ достойно уважения! А сладкое это...не единственная радость в жизни, это всего лишь ЕДА, которой можно найти безвредную альтернативу. Не сдавайся, чтобы потом не жалеть об упущенном времени! Главное, ставить реальные цели, тогда и добиться их будет реально

Жду твоих положительных (!!!) отчетов в нашей записи ;)

Лап, я пропустила пост :( У тебя все хорошо!?

Privetiki)) Mogno k vam v riadi otkazav6ihsia ot sladkogo. ia smotru vi s Lelenoy ne4to vrode grypi otkazav6ihsia ot sladkogo organizovali, vot ia k vam i ho4y toge)))