Ну вот еще один килограмм в минус

Ура я сделала это! добралась до еще одной маленькой подцели!!! 68 кг это мой максимальный вес до беременности!! больше я никогда не весила!!! надеюсь что и не буду)ну если только во время след. беременности!)))

Вчера попробовала позаниматься с Джиллиан.. поняла что я слабачка))) Ну во первых я по себе знаю что шейпинг это не мое))) я любитель силовых упражнений. Во вторых летом у меня всегда плохо получается заниматься тк оооочень жарко - пот лил в три ручья. В итоге отзанималась я минут 15-20 максимум, но на утро мышцы спины, задней стороны ног(удар по целлюлиту!) и косые мышцы живота (упражнения из кикбоксинга рулят!!!)побаливают))

Диету медиков пока соблюдаю, но с некоторыми погрешностями - на завтрак пью кофе, если молочный день, то с молоком, а если минеральный, то без. Сегодня как раз минеральный - завтра овощной!!! ура-ура!!! твердая пища!!!!! хотя вчера было яблочко!)))