день 3

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьяна26.
ср., 16.07.2014 - 22:14 — Татьяна26

за день съела 6 яблок, варила горох треснула пару ложек. выпила 3 чашки кофе и вечером грейпфрутовый сок с молочной сывороткой. завтра будет горох, а на завтрак съем жаренное яйцо. в туалет плохо хожу, жара, отекаю. отвесы маленькие, ну и пусть. буду медленно идти, время у меня много.


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 16.07.2014 - 23:17

Опять ты мало совсем ешь. Зря,наберется ведь такое потом, срыв будет.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 17.07.2014 - 00:01

я как и планировала для входа в ритм нормального питания отсидела 3 дня на разгрузках, сейчас я буду питаться нормально. пока правда весы не работают, не купила батарейку, куплю буду взвешивать еду. пока на глаз. все с мучениями я закончила пока, теперь буду как обычно ПП+ 2 разгрузки в неделю.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 17.07.2014 - 06:03

Аа, понятно. Но все равно две разгрузки в неделю очень много при склонности к срывам, они все это усугубляют. Уж какие-нибудь нетяжелые, сытые разгрузки придумай. А то после разгрузок через день другой загрузка пойдет. Меняй тактику, не повторяй старых ошибок. Очень хочется, что бы на этот раз у тебя все получилось! Мы в тебя верим!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 17.07.2014 - 18:24

сытных разгрузок не бывает rofl (знаю меня ща заклюют, и будут доказывать обратное) я считаю если ты ешь так что не чувствуешь голод и на обычную калорийность просто чуть меньше или менее калорийное это не разгрузка. разгрузка максимум может быть на 600-700 ккал (я так считаю) мне нормально 2 разгрузки в неделю. я так и планирую дальше только не подряд а понедельник и четверг. ошибка была в том что я перестала худеть, когда я худела я не срывалась.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 17.07.2014 - 18:39

Первое время всем легче худеть. Организм еще не пуганный. И что было, то было. Теперь-то уж сколько раз начинала? И каждый раз срывалась. Потому что мы меняемся, метаболизм другой. И на те же меры, что раньше худел, отвечает значительно слабее.
Бывает и сытная. Например, на белках денек. Они и сытные и худеют от них хорошо. Овощи, допустим не очень сытные, но зато ими желудок можно набить под завязку и все равно худеть будешь. Да и каллорийность ими не наберешь. Смотри, конечно, сама. Но мне кажется, ты на одни грабли который раз наступаешь. Хотела учиться худеть, говоришь. Так попробуй по новому учиться. Старое уже не сработает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пт., 18.07.2014 - 09:49

я понимаю) ты во многом права. мне сейчас нельзя желудок под завязку набивать. я и так его 8 месяцев набивала))) нужно уменьшать его) иначе дай бог когда я наконец похудею (надеюсь это случиться) то начну есть и более калорийную пищу, а количество контролировать не смогу.


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — пт., 18.07.2014 - 19:47

Да нет, овощи не растягивают его. Их и жевать много устанешь. Вот голодно с ними, это да. Япрочитала, еще и на овсянке бывает разгрузка, ну гречку и рис ты уже знаешь. С углями вроде сытно должно быть.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — ср., 16.07.2014 - 23:20

Если с туалетом проблемы, КАКОЙ ГОРОХ? Тань, ты не то все делаешь. Попробуй питаться НОРМАЛЬНО, немного и часто. Сейчас овощи, фрукты и ягоды хорошие, на них налегай.
Ну не знаю, курицу отварную с огурцом.
Помидор с тушеным мясом.
Гречка с тушеными овощами.
Да миллион вариантов. Ты зачем организм-то мучаешь((((

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 17.07.2014 - 00:02

я питаюсь нормально, я специально делала эти 3 дня такими, чтобы вернуть себя в боевой настрой. я это уже писала)))) а горох очень даже полезен. у меня проблемы не со стулом, там все нормально, у меня плохо жидкость выходит.


Изображение пользователя Coffee.

Coffee — чт., 17.07.2014 - 00:25

Много полезно, просто я не фанат разгрузок и моно)
Как нога твоя? Кстати, какие симптомы? Моя тоже болеет...

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 17.07.2014 - 18:21

ну видишь все разные, а я считаю что разгрузки нужны) нога как и было все(( таблетки пью проходит. пока к врачу не попала. незнаю что с ней боит под ягодицей сильно болит. сажусь больно ,посижу проходит. начинаю вставать больно. не знаю что с ней. врач скажет((


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • gogodancer
  • babbleprofitable
  • Bri