108 дней до конца пари.... первый блин комом)))

Главные вкладки

Изображение пользователя Татьяна26.
пн., 13.01.2014 - 21:37 — Татьяна26

завтрак
кровать+ чашка кофе

на работе
кофе

обед
1 огурец+ 2 маленьких помидора+ 4 листика пекинской капусты лимон как заправка

перекус
помидор + яблоко

перед уходом
2 яблока

ужин
2,5 поворежки супа рассольник

СПОРТ
1 уровень с джил
ураааа я это сделала, я позанималась спортом! урааааааааааа чувствую себя удовлетворенной.
по еде сбить но как говориться первый блин комом. не взвешивала ничего так что не знаю калорийность.


Нравится: 
0

Комментарии

♥З̶а̶ч̶е̶р̶к̶н̶... — пн., 13.01.2014 - 23:19

По меню видно что там мало каллорий, можно что-то и посытнее добавить

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:46

ну да))) просто мне ужасно захотелось овощей))


Изображение пользователя Оксашкин.

Оксашкин — вт., 14.01.2014 - 00:17

Наконец то в твоем расписании нашлось место спорту!!!!! А по каллоражу- да согласна, можно и посытнее, только более каллорийные продукты съедать утром, а яблочко, морковка, огурчик, листик капусты...оставить на ужин. ))))


С каждым днём хоть на грамм легче!

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:46

ага это да) ужин должен быть лекгким))


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 14.01.2014 - 00:21

Ой как у тебя опять голодно. Да еще спорт с таким голодом. Не жалеешь ты себя!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:45

нееееееееее, мне не было голодно)) я хорошо поела и наелась)))


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 14.01.2014 - 16:22

Ну молодец, не переборщи. А то забросишь опять. Главное, не перегнуть палку.Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 16:40

пасиб дорогая))


Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — вт., 14.01.2014 - 17:05

Мы скучали без тебя. Пусть у тебя все получиться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anoriel.

Anoriel — вт., 14.01.2014 - 08:19

Молодец! Спортом позанималась :ny13-20.gif:

//www.diets.ru/data/lines/210481.png)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:45

спасибочки :ny13-19.gif:


Изображение пользователя BBulka.

BBulka — вт., 14.01.2014 - 08:36

А я никак с Джил не начну заниматься...только на орбитреке пока занимаюсь...Но планирую опять подружиться с Джилиан)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:44

спасибки) орбитрек тоже супер))) :NY17:


Aimy — вт., 14.01.2014 - 09:51

За спорт 5!
По еде ничего страшного не увидела, нормальная такая питалка похудышки:)

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 12:44

спасибки)


Изображение пользователя Тюха.

Тюха — вт., 14.01.2014 - 14:42

Да ты умница. Я помню как пробовала - не осилила!

Тоже хочу взяться за это дело.
Будешь для меня примером!

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — вт., 14.01.2014 - 15:23

ой что ты)))) я тот еще пример)))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.