гречневая диета! меня мучает вопрос HEЕЕЕЕЕЕLP

Танюш,идеально конечно будет если ты в день будешь съедать на свою дневную калорийность,т.е. у тебя например коридор 1400-вот и кушай на них гречу-сколько там будет,и главное меньше чем 1000 калорийность в день не делай,а то после диеты организм от воздуха будет набирать.А так я помню как её пробовала,мне в день хватало 1 стакана сухой гречи,даже последнее потом пришлось впихивать,хотя гречу я тоже безумно люблю)))

Тань, ты не сможешь ее есть сколько хочется))) тебе не захочется совсем, даже с кефиром)))
Я отсыпала 250 грамм сухой крупы, первые два дня съела норму с кефиром- и было даже вкусно, а потом ну просто челюсти ее не жевали, я не могла вообще пошевелить ртом ( я серьезно)))) ), это при том что я любую каку ради здоровья съем не жмурясь (надо, значит надо))) ), я ее приправляла в последующем чесноком, зеленью , помимо кефира, но к концу недели и это не помогало)))
250 грамм сухой крупы ядрицы 823 ККал+ 1 литр кефира 1% 390 Ккал, итого 1213 за сутки, если больше ничего не есть))) ну а вообще можно варьировать ,кефира например 0,5+яйцо вареное+яблоко и т.п.
На ночь не запаривала, сейчас такую гречку продают что через 3 часа после запаривания кипятком она уже готова))

и все равно будет результат. Просто мне кажется, ты при всем желании из него много не выйдешь даже на гречке. Сама знаешь - ее одну есть - то еще удовольствие )))