- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
день 82 счастье колобуси
Главные вкладки
пт., 18.01.2013 - 10:42 — Татьяна26
завтрак
шаурма-колбаска 2 шт. (ингредиенты 2 вареных яйца,60 гр лаваша, 30 гр. йогурта колбаски тоненькие ) (380 ккал)
кофе с молоком (135 ккал)
завтрак на работе
кофе с молоком (135 ккал)
5 черносливин (80 ккал)
обед
180 гр творога 1,8% (200 ккал)
йогурт 100 гр (70 ккал)
ужин
2 маленькие тефтели (прибежала домой голодная очень была, не удержалась)(180 гр) (280 ккал)
после занятий спорта ужин
салат (120 гр творога+ 80 гр сельдерея+ 40 гр йогурта) (286 ккал)
ИТОГ = 1566 ккал
по спорту
1 и 2 уровень с джилиан
ура ура ураааааааааа наконец то я 1 уровень выпрыгиваю все полностью!!! все упры, и второй тоже хорошо прохожу. я собой очень довольна.
наверно и правда разделение на белки\ углеводы помогает утром встала на весы 111,4 УРАААААААААААААААААА - 800 гр обалдеть, я очень очень довольна! не смотря на то что я ослабила хватку ,вес идет вниз. спасибо мой организмик!!! я не буду тебя больше голодом морить, ты и так прекрасно справляешься.
девочки всех обожаю, всем огромных отвесов и любви и гармонии с вашим организмиком
ваш наисчестливейший колобусеночек :NY15:
Нравится:
- Блог Татьяна26
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Добрый Жук
Поиск по сайту
«Физическое тело – есть отражение нашей души»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
0.3 кг веса
0.0 см в талии
За март:
1.2 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 27.04.2026За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 59
За эту неделю: 95
За прошлую: 305
За апрель: 1038
За март: 1167
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
С отвесом,хороший результат
С отвесом,хороший результат
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
спасибочки))
спасибочки))
Урааа!!
Какие красивые циферки, поздравляю))
спасибочкииииииииииииии))))))
спасибочкииииииииииииии)))))))))) сижу счастливая
Процесс пошел )) И сколько у
Процесс пошел )) И сколько у тебя всяких вкусняшек в меню
С такого питания будет сложнее сорваться и это жирный плюс
Худеют, когда еда становится не самой главной радостью в жизни
спасибочки, ага)) трескаю и
спасибочки, ага)) трескаю и худею)))
Поздравляю, Танюш! Хорошо
Поздравляю, Танюш! :happy8: Хорошо пошло, пусть и дальше так будет!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
спасибочки) надеюсь что не
спасибочки) надеюсь что не остановится)))) организм у меня с характером) к нему подход нужен))))
Танюшка
Танюшка поздравляяяяяяяяяяяяю!!!!!!!! :spring14-2012: :spring14-2012: :spring14-2012: Я уверенна, что ты в февраль уже уйдешь в 110 кг, а то и меньше если спорт будет такой же интенсивный!! Ты просто супер-молодец!!!!!!!!!
спасибочки)))) очень очень
спасибочки)))) очень очень надеюсь)))
Я тоже надеюсь и верю в тебя,
Я тоже надеюсь и верю в тебя, после просмотра всех этих передач моя вера еще укрепилась сильнее, что ничего невозможного тут нет! Плюс ты это доказываешь каждый день.
спасибочки)))) стараюсь, да и
:blush-new: спасибочки)))) стараюсь, да и для себя доказать надо что я могу, я очень хочу. не хочу больше такой быть. хочу быть нормальной как все, чтобы было доступно все тоже самое что и всем, и на шопинг не только зыринг а еще и перинг и покупатинг чтоб был.... не только бижутерии но и вещей и обувь не та которая лиж бы налезли и удобно. а чтоб еще и красиво было.
Слуш вчера в Biggest Loser
Слуш вчера в Biggest Loser как раз показали типа видео про китаянку ну ты помнишь ее, короче она типа не может затегнуть сапоги, вообще не как, а потом вот ща типа показывают она в с легкостью застегивает на шпильке сапоги. Сразу вспомнила тебя(((
крутоооооо .умничка она. я
крутоооооо .умничка она. я скоро тоже одену шпильки)
Да еще как!! Все это
Да еще как!! Все это возможно)) Пусть своими силами немного дольше но сто пудов возможно!
раньше бы я сказала ну че
раньше бы я сказала ну че повезло, сейчас понимаю и знаю что немного упорства, терпения и все будет.
Танюшка! С отвесищем! Рада за
Танюшка! С отвесищем! Рада за тебя! Такими темпами скоро всех догонишь и перегонишь )))
спасибочк))) до догонишь и
спасибочк))) до догонишь и перегонишь еще далеко)))) но колобуля упертый, колобуля будет стараться)))
Танюшка поздравляю с
Танюшка поздравляю с отвесом!!! И результат у тебя хороший скоро 110, так держать. Молодец!
спасибо Танюшка)
спасибо Танюшка)
С отвесищем тебя))) какое меню вкусное ммм.....
Я вот сегодня похулиганю немножко на обеде(в рамках приличного конечно
) а потом тоже думаю на ПП+ спорт)) Видишь как твой организм доволен тем что его кормят))))) 
спасибочки)))) ага доволен,
спасибочки)))) ага доволен, вот в благодарность отвесы дает))
ехууу,
с отвесиком! Это же такое счастье
спасибочки))
спасибочки))
привет))
привет)) почитала твой дневник, ты такая молодец, продолжай в том же духе, думаю у тебя все получится)) мы примерно в одной весовой категории, так что я была бы рада пообщаться:)) удачи и отвесищев тебе))
Вы видите то, что есть и спрашиваете Почему? А я представляю себе то, чего не было, и говорю ПОЧЕМУ БЫ И НЕТ?
привет, спасибо тебе
привет, спасибо тебе огромное))) я буду рада общаться с тобой))