Маленькая победа без диет

Здравствуйте дорогие дамы Недавно пыталась сидеть на 20 дневке,на второй день сорвалась. Все таки 2 питьевых дня-это не для меня. Сегодня с неописуемой радостью обнаружила что похудела за 2 с половиной недели на 4 кг,при этом я почти не в чем себе не отказывала. Я просто перестала кусочничать,и начала кушать полноценно. Стараюсь вместо например баночки йогурта или маленькой шоколадки съедать что нибудь полноценное. В последнее время подсела на кабочки тушенные с картошкой. Получается картошка не так уж и страшна главное ее правильно приготовить и в умеренных количествах. Теперь никаких перекусов,максимум яблочко. Буду садиться и кушать полноценно.  Утром с сегоднешнего дня начала делать зарядку. К сожалению нет материальной возможности записаться на фитнес,так что буду заниматься дома по возможности. Пора уже сказать НЕТ своему жиру. Купила себе новые скакали,плетеные,они тяжелее,и не порвуться как резиновые И самое главное психологический настрой. Не хочу больше быть куском сала,хочу нравиться себе в зеркале. В конце концов это не так уж сложно,главное не быть ленивой задницей. Прежде чем начать худеть,я настроила себя на это. Все обдумала. Поняла почему я толстею,почему постоянно ем. Теперь с лишним весом бороться гораздо проще. Все таки не зря учусь на психолога. Так что к черту все эти диеты,да здравствует нормальное питание. Про психологию похудения напишу чуть позже. Очень надеюсь что кому то поможет. Всем добра