5 день)

Сегодня я молодцом))) отработала оба предыдущих дня без спорта)) 30 минут на сайклинг, минут 5 растяжка, потом групповое занятие, 20 мин на степах, минут 15 с штангой, минут 10 на пресс, 10 растяжка)) устала очень)
завтрак - запеканка творожная, чай с молоком, обед - тарелка легкого супа, стакан сока, ужин где-то в 6 - котлета (не жареная) и кусок хлеба, чай с лимоном и 1 ложка сахара, паужин где-то в 10.30 :( - банан)) долго уговаривали на мои обожаемые спагетти и любимейшее рафаэлло)) отказалась) день прошел как надо, всегда бы так)