3.

Сложновато поддерживать режим питания, не забывать делать упражнения, когда и двигаться-то больно...

Завтрак: кофе с бутербродами(бутербродов в два раза меньше)
Обед: курица с картошкой, запечёные в духовке, арбуз, чай с конфетками-карамельками.
Ужин: та же картошка и тот же чай....

ээээээх...

откопаю упражнения, которые давно делала. Начну ещё и их выполнять.