День 32/35

Что-то давненько не писала, перезды между городами как-то отвлекают от ведения дневника. За последние 2 недели в моем питании ничего в общем-то не поменялось - потихоньку подхожу к завершению диеты Протасова. Сегодня с чистой совестью предвигаю линеечку на отметку 65 кг :loveshower: - итого за последние 2 недели ушло 2 кг. Измерения сделать не могу пока - с этими катаниями туда-сюда пристроила куда-то свою сантиметровую ленту и найти не могу((. Но вижу довольно ощутимые уменьшения объемов по всем проблемным зонам - одежда не падает, но сидит гораааздо свободнее. Когда сижу, на животе из 3х бывших складок просматриваются только 2 (и то только если сутулюсь), на спине, руках и ляжках тоже жирка поубавилось, вобщем я довольна результатом на данный момент, но работа над собой продолжается, однозначно.
Нарушения диеты были, но небольшие, я считаю - десяток земляничек или вишенок на даче, немного сыра бОльшей жирности, чем положено, маленький кусочек шашлыка из свиной вырезки, но все это не в один день и я старалась компенсировать это убавлением других продуктов (если вишни-земляника, то убрала 1 яблоко, если шашлык или сыр, то меньше курицы/рыбы или кисломолочки).
Мучает совесть, что я так до сих пор и не подключила регулярные занятия спортом, но надеюсь все-таки раскачаться и до них. Надеюсь эта жуткая жара немного спадет в ближайшее время - с ней ну очень мне тяжело настроиться на спорт.