И завтра начнется оно..и восстану я с кресла своего

Завтра я сажусь на 10ти дневнуюю диета,которая порекомендовала мне одна знакомая
Вот в чем она заключается:
1 день - 2-х литровая бутылка минеральной воды без газа, пить в течение дня 6-8 раз. Все.

2 день – литр молока (3% жирности) разделить на 4-6 порций. Вечером – одно натертое на терке зеленое яблоко.

3 день – опять выпиваем бутылку минеральной воды без газа.

4 день – наконец-то можно поесть! Делаем салат из мелко шинкованной белокочанной капусты и моркови (должно получиться около 700 грамм), добавляем ложку оливкового масла. Делим на 3 порции и съедаем в течение дня. Пить можно минеральную воду и некрепкий чай без сахара.

5 день – опять только литр молока 3% жирности

6 день – самое страшное уже позади. Начинаем кушать!

Завтрак: отварное яйцо и чашка некрепкого чая

Второй завтрак: овощной бульон (просто сварите любые овощи и выпейте отвар)

Обед: 100 грамм нежирной говядины с зеленым консервированным горошком

Потом, через каждые 3 часа съедаем по одному зеленому яблоку

7 день – литр кефира и 100 грамм обезжиренного творога. На ночь можно выпить чашку некрепкого чая без сахара.

8 день – повторяем меню 6 дня.

9 день – меню 7 дня.

10 день – опять меню 6 дня.

Начиная с 11 дня, постепенно расширяем рацион. Добавляем овощные супы, салаты из овощей, черный ржаной хлеб, кисломолочные продукты.

Попробуйте, если желаете. Диетологи уверяют, что за 10 дней на такой диете можно на 100% сбросить 10 килограмм, а то и за неделю можно похудеть на 10 кг!

Да,она довольно сложная,но и не такое испытывали. К примеру,для меня была довольно тяжелая японка,которую я и не досидела.

Положение вроде не такое и тяжелое у меня,но все-таки пока погода стоит пасмурная я решила похудеть.
Вместе с этой диетой я буду заниматься тай-бо и естественно для меня ежедневнные быстрые прогулки по 3 часа ( собака обязывает).