Опытным путем: как я взвешиваюсь....

я тоже стараюсь взвешиваться каждый день, потом вычисляю средний вес за неделю (или по количеству измерений - если пропустила взвешивание) и по этому среднему смотрю тенденцию

Утром, в одно и то же время, до завтрака и после туалета, без одежды взвешиваюсь. Привычка, наверно. Но сейчас делаю это и для того, чтобы отследить стабилизацию веса, потому что худеть дальше не хочу, но это происходит. Поэтому мне эти взвешивания нужны, чтобы понять, насколько мне усилить питание. На счет ежедневных привесов-отвесов уже тоже давно не парюсь. Просто стремлюсь не выходить за рамки определенного весового коридора.

Как только я перестаю взвешиваться ежедневно, я начинаю полнеть!
Уже тоже не дёргуюсь от +-, но конечно +3 за день выбивает из равневесия. Мне важно, что бы месяц шло вниз. Что бы вообще была явная тенденция уходить в минус...ну вроде как за этим я и гонюсь))))

я вчера наелась рыбки солёной, не жалею, но очевидно, что привесик от воды...не стрессую больше по этому поводу!

Я тоже каждый день взвешиваюсь, и мне это безумно нравилось-я каждый привес понимала откуда взялся.
А теперь, с маленьким пузожителем, я вообще ничего не понимаю) могу есть-есть и не привесить на утро, а могу есть мало-и утром обнаружить +600.
Вообще, для меня раньше вес выше 61,5 считался "полный вперед" и я старалась дальше за отметку эту не залезать)
а теперь, когда я могу увидеть пусть пока и не стабильные, но 69 с небольшим-волнуюсь очень)

Я взвешиваюсь каждый день, это очень поддерживает в нужном балансе. Даже когда ничего не можешь поделать с собой и жрешь и вес растет (вот как у меня сейчас) весы чётко показывают грань, за которой пропасть. Когда не видишь, как граммы приростают, море по колено, в ждинсы влез и ладно, а потом внезапно  + 10.Ну, а когда стараешься и видишь отвесы - это очень мотивирует, а если есть надельные отвесы  и за месяц - так праздник!

Раз в неделю.