день 3

Потихоньку, начинаем. После 6 стараюсь не кушать.Уменьшать порции.Вчера было съедено 2 очень большие вредности,видимо поэтому не было отвеса.Но нужно идти дальше. Попробывала применить другой способ,раньше если были занятия спортом то это был пресс и силовые.Сейчас решила попробывать другой путь-аэробику и танцы.