Мои ошибки

основная твоя проблема на мой взгляд, то что обмен веществ у тебя на нуле. 2 яблока в день, это круче разгрузки, это практически голод. А голодные дни и частые разгрузки никогда не дают хорошего результата. Даже если ты и потеряешь вес он очень быстро вернется. Налаживай свое питание, разумные порции и кушай даже если не хочется. И эмоциональное состояние конечно , хорошо худеется на позитиве. Ну не знаю, я. Найди такое занятие которое тебя радует. время себе удели, почитай чего приятного. устрой спа себе или другие какие приятные ритуалы и только для себя

Настен, ну да, Сфера все правильно сказала, не прибавить ничего. Я вот только про эмоциональные качели хочу добавить и про машину))) Я-за рулем, сидячая работа, начальник юр.службы, движения мало было. выход нашла - заставляю себя уходить в обед гулять по магазинам. до магазина доехала и пошла ходить, шмотки мерять, очень я тебе скажу, выматывает))) И конечно утром ходьба, 45 минут, очень стимулирует. А ты отчеты наверное сдаешь? Отсдаешься-посвободнее станешь. А по эмоциям- включай мозг, запирай их на засов, да, я злюсь, но! когда пришло время еды-все побоку, я только ем и мне только в кайф. А потом уж крепись))) Носи контейнеры на работу!!! Если там есть холодильник, вообще не вопрос. Желаю тебе стабилизировать свое питание)))) Уверена, что ТЫ сможешь :spring1-2012:

Настенка, ты тоже радость та еще))) Раз и сидишь отдельно, берись всерьез за себя! Тебе вообще не вопрос носить кушать из дома, закинула в машину сумку с продуктами, на работе сварганила и нямка))) И по времени легко отследишь, раз по делам не бегаешь, а сидишь, ставь таймер тоже, и кушай часто)))) Давай, лапуль, все пофиг, мы для себя всего дороже! (я с работой и прочей лабудой сравниваю))))