к лету!

Привет! меня зовут Лена. Можно долго рассказывать о том, как я набрала вес. Лучше сразу представлю вам мою программу похудения:
- бег ежедневный (10 мин)
- пресс (9 подходов по 15-25 раз)
- глубокие приседания (60-80 раз)
- упражнения на бока

До 12 кушаю все, что пожелаю, но не слона в майонезе конечно=) Потом фрукты, низкокалорийные продукты,пью много воды.
Также "скрабирую" проблемные места в душе, делаю баночный и самомассаж.
Цель: похудеть до 60-58 кг. до 27 июля (отправляюсь в жаркие страны с компанией, не хочется ударить в грязь лицом)

Жду от вас самой жесткой критики) Надеюсь на вашу поддержку)