Привет! меня зовут Лена. Можно долго рассказывать о том, как я набрала вес. Лучше сразу представлю вам мою программу похудения:
- бег ежедневный (10 мин)
- пресс (9 подходов по 15-25 раз)
- глубокие приседания (60-80 раз)
- упражнения на бока
«Слышала от подруг, что обыкновенные куры, чтобы не поправляться, глотают небольшие камни. Я стала тоже глотать щебень и гальку. Уже проглотила около 1 кг. Странно, внешне я осунулась, а вес увеличился где-то на 1 кг»
Новые комментарии