25.10.08 - всё в шОкОладе=)

Главные вкладки

сб., 25.10.2008 - 19:01 — Roksana

Настроение отличное, вчерашний день унес с собой всё плохое, а на смену ему снова пришли оптимизм, позитив и вообще те эмоции, которые не должны покидать живого, здорового человека! :) день прошел замечательно, вот краткий отчет:

15.00 - немного кофе (пью только натуральный заварной) + 20гр темного шоколада
15.40 - тренировка: 50 минут беговая дорожка (4.1 км) + зарядка, растяжка и велосипед
17.30 - зеленый чай
18.40 - 15гр шоколада, кофе

Вот как-то так.. :) должна написать сразу самое главное - никакого насилия над собой я не совершаю. Все что делаю, делаю исключительно по ощущениям, не надрывая себя и ни в коем случае не насилуя. Как-то так видимо сложилось, что это стало моей нормой и честно сказать это очень приятно. Взвешиваться не хочу и наверное не буду - исключение 1 ноября, наш общий отчет :) Ну все.. люблю, целую и все такое прочее =) верьте в себя, девочки, успехов!

P. S. Забыла написать про контрастный душ и кофейное растирание - классная штука, которая уже, кажется, становится моей хорошей традицией)) советую.)

Дневники диет

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Irina_86.

Irina_86 — сб., 25.10.2008 - 19:21

умничка,так держать!!!!! а растирание кофем обязательно попробую!!!!

Roksana — сб., 25.10.2008 - 19:32

Ириш, там на самом деле кофе + мёд + миндальное масло. Когда не бывает мёда, ограничиваюсь маслом - оно вообще идеальное средство для подтяжки кожи и в целях избавления от целлюлита :) попробуй, кожа бывает шелковая после этого.

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — сб., 25.10.2008 - 19:40

Шоколад это ведь прекрасно!!!!

Roksana — сб., 25.10.2008 - 19:49

Да! А еще прекрасно ощущать себя хрупкой девушкой, которой уже не нужно съедать его тоннами для того, чтобы получить удовольствие. Странно, но оказывается пары долек для этого вполне достаточно.. :)

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя arina000e.

arina000e — сб., 25.10.2008 - 20:00

Я ем от 3 до 6 кубиков а раньше ЦЕЛУЮ!

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — вс., 26.10.2008 - 09:36


И я раньше могла целую, а иногда даже две. Боже!!!!! Какой кошмар! Как я могла!


Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — вс., 26.10.2008 - 09:35


Ты Знаешь, Рокс, а ведь я тоже поняла эту простую как оказалось истину буквально на днях. теперь мне вполне хватает одной конфетки, чтобы насладиться и утолить это невозможное желание постоянно кушать сладкое.


Аватары и анимация на GIFr.ru

Roksana — вс., 26.10.2008 - 13:24

Это такое волшебное чувство.. мне кажется, в тот момент, когда ты понимаешь, что одной конфеты достаточно, и начинается новая жизнь. Самая настоящая, другая жизнь, как бы банально это ни звучало :)

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя верусик-пампусик.

верусик-пампусик — сб., 25.10.2008 - 19:50

от такого маленького количества пищи?Вернее ее отсутствия.И как иолько у тебя сил хватило на тренировку,я бы точно упала

Roksana — сб., 25.10.2008 - 20:08

Нет, я очень хорошо себя чувствую. Моментами бывает легкая слабость, но это вполне можно пережить. Что касается нехватки энергии - мы все здесь ее накопили достаточно и организму есть где ее черпать :)

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя Джоконда.

Джоконда — вс., 26.10.2008 - 09:33


О да! Это точно! золотые слова!


Аватары и анимация на GIFr.ru

Anestezia — сб., 25.10.2008 - 22:14

Умника! Нашла выход! Темный шоколад и больше ничего, ведь тебе так хотелось шоколада!

Roksana — сб., 25.10.2008 - 23:54

Ну да.. вкусно и радостно, почему нет=)

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Изображение пользователя lbvjxrf.

lbvjxrf — вс., 26.10.2008 - 21:19

ммм, Роксаночка)) безумно рада за тебя, за то что у тебя вновь отличное настроение и оптимизм))) Все у тебя получится, удачи,Дорогая!))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

толстёнок — вс., 26.10.2008 - 21:21


привет! а можешь подробнее рассказа про кофейные растирания?

Roksana — вс., 26.10.2008 - 22:13

Просто смешиваешь кофейную гущу и мёд, добавляешь туда миндальное масло (его можно купить в любой аптеке) и используешь это как обычный скраб. Можно и без мёда, только кофе и масло. Очень хорошо для кожи.

Рост 175

Мы на многое не отваживаемся не потому, что оно невозможно; оно невозможно именно потому, что мы на него не отваживаемся.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • SvetNik
  • Soihtu