Блог SaraBernar

8 день

Итак, неделя прошла. Эти 7 дней научили меня многому. Вчера заглянула на доску почёта: листаю фото до и после,до и после. Хмм... Мой вес в категории после. Тогда почему у меня взгляд сейчас категории "до"? Разница в том, что эти женщины грдятся собой и любят. Неделя, всего неделя. А она показалась такой долгой. Ну чтож. Как и в любой истории пора делать выводы:

Нравится: 
0

снова я))) день седьмой

Вот блин, сорвалась. Утром всё таки не стала макароны. Съела йогурт+чай+ананасинка, зато днём... Стала готовить фрикадельки с томатным соусом, пюре, крабовый салат. Ну а как приготовила, наелась((((((((( Ну чтож, я конечно :pig_ball:. Была сегодня на пробежке, обруч крутила, душем массаж шарко делала (область живота), но совести от этого не легче.

Нравится: 
0

Утро 7 дня )))

Доброе утро всем!!!
А ведь утро действительно доброе. Сегодня проснулась с чувством гордости. Ведь сдержала обещание перед собой (последний приём пиши 18.30, потом зел.чай).

Нравится: 
0

6 день

Ну чтож.
6.00 хлеб с вареньем girl_cray2
9.00 пловс печеньем girl_cray2 (прям стих получился)
14.00 йогурт, колечко консервированного ананаса, зел.чай
18.30 салат из 0.5 помидорки, кусочка хлеба (причём всё это с нерафинированным маслом), зел.чай
А день ещё не закончился girl_cray2 girl_cray2 girl_cray2

Нравится: 
0

новая линеечка


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Мои размышления по поводу срывов

Мда... Сначала, после обжорства, было желание всё бросить и питаться как раньше. Но нет. Не важно сколько раз ты упал, главное сколько раз ты смог подняться! Вчера весь день лил дождь, поэтому не было пробежки. И воду горячуу отключили((( Ну нничего, заменю йогой и обручем.

Нравится: 
0

Вчерашний день (5), и утро (6) - провал

girl_cray2 Всем привет. Я сорвалась.
Вчера всё началось не плохо -
6.00 хлопья с молоком, зел.чай
10.00 йогурт
12.30 стакан компота
16.00 маленькая порция плова
20.00 большая порция плова, 3 пряника, вафелька, чёрный чай с сахаром. :taz: такой жор напал

Нравится: 
0

пробую вставить линейку


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

4 день (вчерашний)

Вес 52 (взыесилась утром), к 12 хотелось бы ещё поменьше)) у племянницы день рождения - 2 года.
Вчера утром проснулась от чувства голода и тошноты. Еле встала. Поэтому завтрак был довольно плотным
6.00 салат из 0,5 помидорки, зел чай, долька шоколадки
10.00 арахис 10 г. + вода
15.00 йогурт + чёрный чай с сахаром(((
Пришла вечером с работы уставшая и голодная, каюсь, сорвалась

Нравится: 
0

3 день - противоречивый

Третий день закончился. Очень противоречивые ощущения. С одной стороны ела очень маленькими порциями (меньше кулочка)- но ведь не то что нужно
10.00 хлопья с молоком, 1/5 яблочка и долька шоколадки, зел.чай
14.00 салат из половинки огурца и колбасы (очень маленькая порция) и долька шоколадки, зел.чай
18.00 салат из половинки огурца и колбасы (очень маленькая порция) и долька шоколадки зел.чай

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог SaraBernar

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • Четвёрочка