Завтра в путь)

Главные вкладки

Изображение пользователя Fallen.
чт., 13.01.2011 - 22:13 — Fallen

Так про обруч мне никто не ответил, жаль... Ну значит буду смотреть на собственном примере) С понедельника начала крутить обруч, пока не много, но не один день не пропустила! *я молодец!* со следующей недели буду увеличивать время до 10 минут + пресс. А с завтрашнего дня опять моя любимая тощая диета, понравилась она мне в тот раз) Только б после неё начать правильно питься, а не как всегда я делаю.

Дневники диет

Разыгрался аппетит, посмотри на целлюлит!)

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 13.01.2011 - 22:20

Обруч ваще крутая штука-советую,да и полезен для женщин.Я считаю,что свои бока только с помощью этого убрала.Первое время синяки конечно,у меня хулахуп,но на что ради красоты не пойдёшь)))))


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 14.01.2011 - 09:00

повторите вопрос про обруч, я отвечу.

Изображение пользователя Fallen.

Fallen — пт., 14.01.2011 - 09:09

На сколько см и за какое время можно уменьшить талию, бока, круча обруч. И продолжительность и время кручения?)

Разыгрался аппетит, посмотри на целлюлит!)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 14.01.2011 - 09:18

смотрите. кручение обруча считается аэробной тренировкой. То есть вообще советуют это все дело с утра делать, чтобы был эффект жиросжигания и чтобы уровень гликогена в организме был маленький (то есть не в середине дня, когда вы наелись углеводами! А то круча обруч вы израсходуете лишь энергию из еды, а жир расщепляться не будет, потому что до него дело не дойдет).
Сколько крутить - вообще есть мнение, что обруч как то влияет на внутренние органы. Я к этому немного скептически отношусь, все таки не кольчугу крутите, но вес прям огромный лучше не брать. Время у всех по разному - от 15 минут я думаю! А эффект зависит от вашего питания и регулярности выполнения упражнения.
Я, честно говоря, никогда не крутила обруч, ибо талию я вообще не трогаю.

Изображение пользователя Fallen.

Fallen — пт., 14.01.2011 - 09:22

Спасибо за ответ!)

Разыгрался аппетит, посмотри на целлюлит!)

Изображение пользователя Василиса1976.

Василиса1976 — пт., 14.01.2011 - 09:22

на здоровье.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Soihtu
  • babbleprofitable
  • zulenka
  • НюткаЯ