Хелп!

Главные вкладки

Изображение пользователя Lola_la.
ср., 30.05.2012 - 18:41 — Lola_la

Девочки, я тут новенькая и совсем неопытная. Расскажите мне, пожалуйста, на какую лучше диету перейти после гречневой. И вот меня волнует вопрос, реально ли каждую неделю сидя на диете скидывать по 2,5 кг? Хотелось бы за месяц распрощаться с 10-чкой кг. Но как начиталась я тут, что некоторые по пол года скидывают такой вес, очень опечалилась.((

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Makarena.

Makarena — ср., 30.05.2012 - 19:10

Привет! tables10
Я противница всяких диет. Спорт и правильное питание - рулят! sportsmen-357 LaieA_045
Для начала мне помог подсчет ккал (1200-1300) в день, через три-четыре дня -1500 ккал (чтобы организм не замедлил метаболизм. С 16 марта я и ккал уже не считаю.
От любых диет происходят постоянные срывы, зажоры - и кг приходят обратно.
Насчет сроков - не обрадую. Я худею с 17 января (4,5 месяца уже), ушло 6 кг (меньше чем 2 кг в месяц). laughter2 Но ведь главное, чтобы это потом не возвращалось.
Но выбирать тебе. :wink:

Изображение пользователя Lola_la.

Lola_la — ср., 30.05.2012 - 19:20

спасибо за отзыв!)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Bri