Вперед, к идеальной фигуре!

С сегодняшнего дня решено было распрощаться со старыми вредными привычками, набраться терпения и наконец-таки разбудить свою силу воли. Снова все с чистого листа...
Вслед за пробуждением последовала утренняя "молитва худеющих" (по рекомендации А. Старикова):
« Я изменяю, свой внешний облик и физическое самочувствие, потому что это благо, которое я могу сделать для себя самой, а не потому, что себя прежнюю любила не так, как себя теперешнюю. Моя духовная природа здорова и гармонична, и теперь настало для меня время отразить своё духовное здоровье в своём физическом облике и в своих эмоциях. Все, что мне нужно для того, чтобы осуществить это, заложено во мне самой. Когда я смотрю в собственную душу, то нахожу в ней твёрдую решимость достигнуть моего идеального веса. Я избираю позитивный, жизнеутверждающий путь. Жизнь – это чудо, которому надо радоваться. И я радуюсь, прославляя её как бесценный дар. Этот новый день даёт мне шанс улучшить моё здоровье, правильно питаясь, разумно выполняя физические упражнения и сохраняя оптимизм. Мой внешний облик в значительной степени зависит от моих самых сокровенных мыслей. Я стремлюсь к успеху и непременно достигну его. Я преисполнена энергии. Она будет сопровождать меня в течение этого дня. Она поможет сделать все, что я задумала.
Да будет так!». Затем я выполнила несколько несложных физических упражнений в качестве утренней зарядки.
Чувствую себя замечательно!