Блог MysterY

Итак, минус 9 дней и -3.5 кг. Но обьемы почему-то те же, что и при 71кг были год назад, может из-за того, что забросила спорт. Продолжаю считать калории (выходит 900-1200ккал) и продолжаем заниматьсч. До НГ еще три недели занятия с Джиллиан я восстановила. Может быть нужно еще подключить?!..

..забываю поесть, практически не ем, занимаюсь с Джиллиан, плохо сплю, развожусь, поэтому вес наверное и идет вниз. Вчера была в отделе нижнего белья, ммм.... закупилась от души!!

Еще минус 500гр примерно!)) Так же правильно питаюсь и занимаюсь по Дж.Майклз "Нет поблемным зонам", мне очень нравится эта программа, особенно, когда втягиваешься, занимаешься регулярно. Через день. Не помню писала ли, но завела новую линеечку, мне осталось всего 3-4 кг!

З: каша ячневая с с.с. + апельсин или грейп
О: Рыба + овощи, омлет (помидоры, лук, яйца)
У: творог, фрукты, кефир

Из-за ПМСа вес стоит.... ждем М.)) Надеюсь, пойду на убыль!)))

Прошла фруктово-овощная третья неделя и результат просто отличный! Практически дошла до среднего добеременного веса (64кг)!! Вот результаты за 3ю неделю:

До После Разница

Вес: 66.5кг 64.5кг (-2)

ОГ: 95см 94см (-1)

ОТ: 74см 72см (-2)

ОЖ: 88.5см 87см (-1.5)

ОБ: 99.5см 98см (-1.5)

ОН: 56.5см 55.5см (-1)

ОР: 29см 28.8см (-0.2)

Итак, прошла 2-ая неделя и что мы имеем. :banana: (Обожаю этот смайл.))))

До После Разница

Вес: 68кг 66.5кг (-1.5)

ОГ: 96см 95см (-1)

ОТ: 75см 74см (-1)

ОЖ: 90см 88.5см (-1.5)

ОБ: 101см 99.5см (-1.5)

ОН: 58см 56.5см (-1.5)

Теперь я это точно знаю! :banana: (почему нет смайла с сиськами?!))) После беременности и кормления грудь стала меньше. Сейчас просматривала свой дневник, как я худела раньше. :dance2: Очень прикольно было вспоминать, но я не об этом..

До После Разница

Вес: 71кг 68кг (-3)

ОГ: 98см 96см (-2)

ОТ: 77см 75см (-2)

ОЖ: 93см 90см (-3)

ОБ: 103см 101см (-2)

Вот такой вот у меня промежуточный результат! :happy8: Теперь посмотрим, что будет дальше!

Вот реально смешно, но сегодня вес опять 71кг! :laugh1: Все таки думаю, что это ПМС, потому что уж за три дня-то должен был убавиться вес, но как раз ожидаются М., так что посмотрим. Диету продолжаю, все идет отлично. Суп уже не кажется таким противным из-за съеденных за день фруктов и овощей, которые я обожаю! Сегодня у меня по плану 3 банана, так вообще сказка! :loveshower:

Всем доброго утричка!! Сегодня третий день моей диеты и овощи и фрукты, уже купила арбуз, мм.. обожаю. За вчерашний день отвеса опять нет - 71кг, грешу на механические весы и ПМС.