Диета

Девчонки! Услышала об Американской Диете, с понедельника начинаю - в условиях, почему-то, сказано, что именно с понедельника нужно начать. Надеюсь, не сорвусь и у меня все получится)

Вот, собственно, сама диета:

Диета рассчитана на постоянное использование. За время ее проведения можно потерять от 1 до 5 кг без вреда для здоровья. Пить можно абсолютно без ограничений!
Полный запрет – нарушение диеты и спиртные напитки. Чай – без ограничений, кофе запрещено. Продукты нельзя менять друг с другом, иначе диета не действует.
Начинать всегда с понедельника.

День 1
1,5 литра молока в любое время.

День 2-3
Завтрак: кусочек черного хлеба (100 гр) с чайной ложкой мёда.
Обед: куриный бульон с куриной грудинкой (примерно 100 гр).
Полдник – 1 стакан обезжиренного йогурта или молока.
Ужин: кусочек хлеба с сыром

День 4-5
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина. Все вместе нельзя.
Обед: Борщ с 1 ст. ложкой сметаны (без мяса!) и кусочком хлеба (50 гр).
Полдник: 1 яблоко или 1 апельсин ( в зависимости от того, что ели утром. Если яблоки – то снова яблоко).
Ужин – винегрет без хлеба. Масла можно добавлять сколько влезет. Но только оливковое.

6-7 дни – абсолютно такие же, как 2 и 3.

8-9 дни – точно такие же, как 4-5.

10 - как 1.

Надеюсь, она поможет еще кому-то, кроме меня)) Искала отзывы в интернете - отзывы сплошь положительные) ДЕРЗАЕМ!