Блог ...Сгущёнка...

99.4
Уже больше 4х кг ушло. И это счастье.
До 95 в этом же ритме буду питаться, ну а потом надо будет урезать. Ну а если вес будет снижаться и так, то не буду менять ничего.

7го был день рождения свёкра и конечноже стол с обилием вкусной майонезной еды и ...о боже....торт. Но по просьбам нуждающихся был салат из капусты, курица в аэрогриле. И время вечеринки 2 часа?. Но селедку под шубой я подела и кусок торта тоже. Но весь оставшийся день больше ничего.

-3.9 кг.
И это не может не радовать.
Вчера совершила подвиг, маленькую победу над собой: поднялась с коляской на сопку. У нас там наверху стоит монумент "маска Скорби" чуть не померла но сделала это.
А так 10тыщ шагов и массаж.

И так....с 25.09 -2.9 и это радует.
С зажорами справилась. Перестала умирать при виде еды, стала продумывать что готовлю и что добавляю в еду. Не ем майонез мой любименький, 2 куска хлеба в день на завтрак с кофе.

Уже 3дня вес стоит.
Надо чем-то его сдвинуть.
Завтра надо разгруз сделать. Но не голодный а какой-нибудь монопродуктовый.
Массируюсь массажором до красноты. Посмотрю что будет с объемами через пару недель.

Под грудью 94
Живот (пока нет талии) 106
Жопь 127
Нога 74 и 61
Больше всего ужаснула талия. Но пока скидываю на роды. Никогда у меня не было такого пуза. Даже при самых больших весах. Эта беременность меня подрастинула. Ну ничего....буду работать.

Наконец стало получаться.
-2.3кг.
Прпвила пока такие
◇хлеба 2 кусочка в день и те до обеда
◇стакан воды с лимоном утром
◇никаких вкусняшек на перекус и вообще минимум чаев между едой.
◇еда без соусов. (Тяжело дается обожаю майонез)

Не могу совсем отказаться от вредностей, решила по принцыпу системы-60 есть такое утром. В обед нормальную еду, вечером перекус овощами и после 6ти не есть. Сегодня 1ый день и вечером нелегко, но я кремень и уже скоро спать...так что можно считать что день удался.

Ни единого шага к похудению не сделано. Одни мысли по этому поводу...что надо что-то делать, что пора остановиться. Но действий 0!
Хлеб на месте, еды нормальной нет.
Надумала, что для простоты надо несложную диету взять за основу. Может быть японскую....

1). Подозрение на диабед. Точнее вероятность его развития после беременности.
2). Тяжело с таким весом: ходить, болят колени, болит спина.
3). Большая очень грудь. Опять же болит спина. Ну и нет возможности красивое бельё носить.