Хочу быть стройной!

Главные вкладки

Изображение пользователя Ушастик.
пн., 22.09.2008 - 01:04 — Ушастик

Все, наконец-то решилась! Худею! После родов поправилась на 13 килограмм, вместо 44-46 теперь 48. Ужас. Пробовала посидеть на бессолевой диете не получилось. Продержалась неделю. Посоветуйте,что-нибудь действенное. Со здоровьем полный порядок. Полна решимости!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя taftушка.

taftушка — пн., 22.09.2008 - 07:07

французкую диету:
День 1
Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: кусок вареного мяса. Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

День З
Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

День 4
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир.

День 5
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса.

День 6
Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса.

День 7
Завтрак: чай.

Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса.

День 8
Завтрак: черный кофе. Обед: два яйца, листовой салат, помидор. Ужин: кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

День 9
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед:кусок вареного мяса.

Ужин: ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

День 10
Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: морковь, жаренная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин. Ужин: два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: одно яйцо, свежая морковь, сыр. Ужин: фруктовый салат, кефир.

День 12
Завтрак: тертая морковь с лимонным соком. Обед: вареная рыба, помидор. Ужин: кусок вареного мяса.

День 13
Завтрак: черный кофе. Обед: вареная курица, листовой салат. Ужин: кусок вареного мяса.

День 14
Завтрак: чай.

Обед: вареное мясо, фрукты. Ужин: нежирная ветчина или колбаса.

Примечание: во время соблюдения этой диеты можно пить только воду, кипяченую или минеральную. Диету можно повторить через полгода.
моя сестра сидела на ней,и потеряла чуть меньше 5 кг.,

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — пн., 22.09.2008 - 13:22


Советую просто ограничить порции и выбирать постепенно более полезные продукты!Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

sosedka88 — чт., 20.11.2008 - 21:27

говорят! Только еще нужно ПОСТАРАТЬСЯ не кушать на ночь! и будет все "в ажуре"...и будеш ты ДЮЙМОВОЧКОЙ!

Изображение пользователя Нэко.

Нэко — чт., 20.11.2008 - 22:29

!!!!!!!!учусь любить себя такой,какая Я есть!!!!
avatar_165.gif
самое оптимальное-правильное питание +побольше овощей.

avatar_165.gif

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer