Начнём!

Привет! Добро пожаловать! Насчет заедания обид могу посоветовать обманывать себя. То есть заедать обиды не чем то вкусным, а чем-то полезным, например, яблоками или грейпфруктом. Сама раньше заедала, и знаю, что там в основном самое главное именно жевательный процесс (он больше всего успокаивает). Так лучше яблоко жевать, чем булочку. :wink:
А в последнее время я заменила это заедание на физ.нагрузки. Стало грустно? Кто-то обиделл? Вместо холодильника бегом пресс качать или хотя бы обруч крутить. Происходит тот же эффект успокоения, но зато полезнее для организма.
В общем, подберай под себя. Я вот только с годами нашла собственные маленькие "самообманы" организма, чтобы он не нервничал и не впадал в шок.

Привет! :tables20: Не переживай,тут ты всегда найдёшь поддержку,главное не теряй настрой на похудение))) И про спорт-я тоже совсем недавно стала замечать,что гараздо кайфовее снимать стресс именно так :happy: Занимаюсь с Джиллиан Майклс уже две недели-результат радует,да и она не даст скучать сильно)))) Тебе тоже удачи и достижений на твоём пути)