Блог Николяша

ОПять на диете.Эти злочастные пирожки и тортики дают о себе знать. Планирую для начала сбросить до следующей пятницы кг 3.
1-ый день
завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе.
обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде)
ужин: стакан кефира или йогурта

2-ой день
завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе