ЧТ 24-04-2025

приветики
выбрала я для себя диетку "неделька".
Сегодня питьевой , завтра овощной, Дальше поглядим как пойдет.
А также решила все 7 дней посещать спорт зал для эффекту так сказать. надо - мне сбросить потом фиксировать .  поняла я только такими рывками могу) плавно никуда ничего не движется у меня вниз.  И еще и почки после болезней и лекарств подсели, надо их "промыть".
Так что сегодня по еде(если так можно стказать)
З - морс с брусники, чай,
О  - морс с брусники, молочный коктель, сок яблочный.
У - морс с брусники, чай.
По физ активности: несмотря на то что вчера была в спортзале, снова сегодня попрусь. Тем более погода блещет, надо пользоваться момнтами и идти. после работы тренить .
Всем добра!

Фиксируем вес (как то прям ровненько у меня)